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心理健康讲座总结范文（16篇）

心理健康讲座总结范文（精选16篇）

心理健康讲座总结范文篇1

7月7日，海东市政协教科文卫和学习文史委员会、市干部保健委员会办公室联合举办疫情防控人员心理健康教育辅导讲座，旨在关心疫情防控一线人员身心健康，缓释心理压力，使大家以更加饱满的精神状态、更加顽强的工作作风，巩固当前来之不易的疫情防控成果。奋战在新冠肺炎疫情防控一线的部分卫生健康系统、公安系统、社区工作者、志愿者、市县区政协委员代表等140余人聆听了此次讲座。

本次讲座邀请到青海师范大学教授李美华到现场授课。李美华以《阳光心态与快乐生活》为主题，围绕维护心理健康、心理压力及压力源、保持阳光心态、学会情绪调节等方面展开讲解，并通过现场互动、图文并茂、通俗幽默的讲解方式为一线疫情防控人员在防控期间以及日常工作生活中易发生的心理健康问题进行了互动交流，答疑释惑，帮助大家树立心理保健意识，使大家在轻松愉快的气氛中掌握了情绪管理的方法。

会后，大家纷纷表示，此次讲座紧扣疫情防控工作者的工作生活实际，内容翔实、脉络清晰、信息丰富、针对性强，不仅开阔了视野、增长了见识，而且舒缓了压力、增强了信心，使大家能够更清楚地认识到健康心理对工作和生活的重要影响，今后将加强自我调节，在工作中，毫不动摇坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，坚决守护好人民群众的生命安全和身体健康，奋力夺取疫情防控和经济社会发展的“双胜利”，为全力推进“五个新海东”建设作出更大的贡献。

心理健康讲座总结范文篇2

为进一步加强大学生心理健康教育工作，3月底至4月初，心理健康研究院专业人员面向全体师生开展了疫情之下心理健康教育系列讲座，针对不同群体开展心理辅导和培训。

3月22日，心理健康研究院赵兆老师面对全校学生开展挫折应对专题讲座，主题为“人生故事与挫折应对”，引导学生以积极的心态应对疫情和压力，学会积极的自我心理调适，缓解疫情带来的困扰。

3月25日，陈涛老师举办班主任沟通技能专题培训，为疫情期间班主任及时做好和学生、家长的沟通和疏导工作提供了帮助和指导，通过技能训练，让班主任学会和学生有效沟通的原则和方法，学会耐心倾听和共情表达，有效促进班主任工作的实效。

3月29日，赵燕老师举办“疫情背景下学生常见困扰与应对”辅导员专题培训，帮助辅导员适应疫情常态化防控的局面和积极应对疫情引起的突发状况，让辅导员充分了解疫情影响下学生常见的心理困扰，学会在预防和应对上采取正确的措施，提升辅导员队伍开展日常心理健康工作和危机预防工作中的胜任力。

心理健康讲座总结范文篇3

为关爱师生疫情防控期间身心健康，普及心理知识，做好情绪疏导，校心理健康教育中心举办了以“疫情宅家下的自我情绪调节”为主题的线上讲座。

中心高敏老师从认识情绪、调节情绪和控制情绪三方面展开，帮助师生认识到疫情宅家产生的不良情绪产生的负面影响及正确疏导的途径。

首先是缓解情绪。高敏老师与师生共同分析了疫情在家可能出现的厌倦压抑、愤怒、焦虑和抑郁等情绪。在此基础上针对每种情绪提出不同的调节方法，包括适当的运动、做好时间管理、充足的睡眠和正念训练等，调节方法具体、可操作性强，适合学生们平时应用。其次是控制情绪。高敏老师从“我控制情绪还是情绪控制我”这一话题引出了两个不能控制情绪而失去人生控制权的案例，引导师生认识自我情绪控制的重要性。最后，高敏老师引用了哈佛大学的格兰特研究，引发师生对于“穷则独善其身，达则兼济天下”的思考，只有不断贡献自我价值、发觉自我价值的人才是最幸福的人。

本次讲座共有近3000人参加，过程中师生真情交流、积极互动，收获点赞7.5万余次。

通过讲座，帮助师生在疫情防控期间共筑守护心灵健康的防线，有效引导学子认真完成每天的线上课程，积极响应政府号召，做好防疫措施，勇于承担责任、做出奉献，以积极向上的心态面对生活，迎接挑战。

心理健康讲座总结范文篇4

为扎实做好疫情防控形势下的学生心理健康教育工作，给学生普及心理健康知识，提高学生心理调适能力，预防学生出现心理问题，帮助学生度过难关，降低学生心理健康问题的发生，11月26日晚，学生科、团委线上举办了学生心理健康教育《疫情期间情绪焦虑的调适》专题讲座。

主讲张宝康老师从认识情绪、调节情绪和控制情绪三方面展开，给学生带来了一堂别开生面的心理健康教育疏导课。张老师对学生疫情形势下心理问题的形成、表现、危害进行了分析和说明，在此基础上针对每种情绪提出不同的调节方法；张老师还从“我控制情绪还是情绪控制我”这一话题引出了两个不能控制情绪而失去人生控制权的案例，进行了一次完整、专业的疏导，让学生认识自我情绪控制的重要性。

讲座时长50余分钟，学生线上入群501人