初一心理健康教育课程设计方案.docxVIP

初一心理健康教育课程设计方案

目录

一、总则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1课程背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.2课程目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.2.1知识目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

1.2.2能力目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

1.2.3情感目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

1.3课程理念．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

1.4课程原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

1.4.1发展性原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

1.4.2科学性原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

1.4.3差异性原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

1.4.4实践性原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

1.5课程对象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

二、课程内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

2.1自我认识与探索．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

2.1.1我的名字与我的故事．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

2.1.2我的优点与不足．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

2.1.3我的兴趣爱好．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

2.1.4我与他人的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

2.2情绪管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

2.2.1认识我的情绪．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

2.2.2情绪的表达与管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

2.2.3压力的应对与释放．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

2.2.4情绪调节的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

2.3人际交往．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

2.3.1朋友的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

2.3.2如何建立良好的人际关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

2.3.3处理人际冲突的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

2.3.4合作与竞争．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

2.4学习心理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

2.4.1学习动机的培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

2.4.2学习方法的优化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

2.4.3应对考试焦虑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

2.5生活适应．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

2.5.1从小学到初中的转变．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

2.5.2适应新的学习环境．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50

2.5.3建立新的社交圈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．