1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 医药卫生
  5. 心理学理论/研究方法

做幸福的自己压力与情绪的调节管理.ppt

做幸福的自己压力与情绪的调节管理.ppt

    1. 1、本文档共34页，其中可免费阅读11页，需付费9金币后方可阅读剩余内容。
    2. 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
    3. 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    4. 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    查看更多

    优选做幸福的自己压力与情绪的调节管理ppt

    主要内容第一单元解读压力与情绪第二单元管理压力的技巧第三单元管理情绪的技巧

    第一单元解读压力与情绪

    健康度冲突矛盾调和一致不同的心理状态出现对立冲突，不能自我解决心理需求受到阻碍，采取迫不得已的方式当心理需求的满足条件不够时能自我解决达到自我实现的境界，心理没有任何阻碍心

    理

    健康

    度成熟健康自我调节亚健康精神疾病

    1.寻找你的压力源自画像：雨中的你在左侧写出常见压力来源

    低高高表现压力C乙ABCB甲２.管理压力,掌控情绪压力是一把双刃剑!厌倦快乐重负负担剥夺威胁

    3.认识压力与情绪压力激素肾上腺素皮质醇动员备战状态促进蛋白质

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    clz + 关注
    实名认证
    内容提供者

    医师资格证持证人

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间
    领域认证该用户于2023年05月15日上传了医师资格证

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >