体育锻炼的理论知识公开课教案教学设计课件【一等奖】.pptVIP

教师：姚杭海

;①体育锻炼重在参与;（6）减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。;不运动的坏处;4、与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。;学习目标;想一想;一、参加体育锻炼的益处

古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻地认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：

“如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！”

我国先秦时期，古人在《吕氏春秋》一书中，以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：

“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。;;二、体育锻炼重在参与

要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多种体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。;三、了解自己参与体育的现状

请如实回答下列问题：

1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数大约为几次？

A、1次

B、2次

C、3次

D、4次

2、你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗？

A、从不

B、很少

C、较少

D、经常

3、你平时在节假日参加体育活动吗？

A、从不

B、很少

C、较少

D、经常

4、如果学校和老师不要求，你还坚决做课间操吗？

A、决不

B、不太坚持

C、比较坚持

D、经常坚持;5、你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗？

A、从不

B、很少

C、较少

D、经常

6、你经常和同学一起参加体育活动吗？

A、从不

B、很少

C、较多

D、经常

7、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约是多少？

A、1~2小时

B、2~3小时

C、3~4小时

D、4~5小时

8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育??炼方面的时间多吗？

A、最少

B、较少

C、较多

D、很多;9、你平时在课余时间阅读有关体育队书报和杂志吗？

A、从不

B、很少

C、有时候

D、经常

10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育锻炼吗？

A、从不

B、很少

C、较少

D、经常

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