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孕产20-6

Susie老师

异位

我们的并不相同的位置上，随着的增长，身体发育，

会发生位置的变化。是由四对韧带连结的，处于前倾前屈位。

在和直肠排空的情况下，与成直角夹角。

也可能处于不同位置，不同形态。

一、正常位置

怀孕单胎，还是双胎，曾经有几次妊娠经历，都会影响的位

置。我们怎么知道自己在哪个位置上呢？很难知道。轻微的位置

改变，没有感觉。严重的位置改变，会引起不规则，骨盆

疼痛，腰酸背痛，或疼痛。

二、后位

什么情况下会引起后位呢？内膜异位、盆腔炎、盆底

肌松弛、长期缺乏。

日常生活中，容易引起后位：

多次妊娠的间隔太短。最好隔三年，身体的恢复，特别是女性能

量的恢复，韧带的恢复，需要更长时间。

怀孕期间以及产后不专业的护理。不专业的骨盆测量方法：比较



粗糙粗鲁的，可能会损害韧带。

期间提重物！！！经期千万不要提重物，或者过于用力的事情。

期间会分泌激素，充血是非常柔软的。经期时，不要增

加腹压。减少站立体式。如果过大，突然松开，可能会引起

逆流。

二胎：怀孕中，需要照顾怀孕期不要抱因为孕期，

已经处于重压状态了。产后也是。

赤脚走路：温度也会影响骨盆的位置。要保持骨盆骶骨区域

的温暖。做一些骨盆的活动，站立体式，也是增加骨盆附近血液

循环，增加韧带支撑力。

高跟鞋：不能长时间穿。骨盆前倾，长期下来，腰部肌肉收缩，

处于过于疲劳状态。芭蕾舞