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素养目标,
◆了解青春期变化的表现和影响。
◆能从容面对青春的生理和心理变化,以乐观的心态面对青春期,积极追求青春期的思维发展。
◆正确对待青春期的各种变化。
◆正确对待自己的生理变化,以积极乐观的心态迎接青春期的到来,以乐观的心态面对青春期。
◆增强自我调节能力,促进生理和心理协调发展。;
学习重难点
◆重点:
体验青春期的心理和生理变化。
能正视自身存在的心理问题,学会解决矛盾。
◆难点:
青春期矛盾心理产生的原因和主要表现;
1.身体变化,使人骚动不安。
2.对自己的身体已经了解,并能很好面对。
3.喜欢在家里或班级里表现自己。
4.家长说话爱顶撞。
5.开始有了心里话不爱和大人说了,但是愿与好朋友谈的欢。
6.喜爱和别人争论,明知是错还要坚持下去。
思考:我们为什么会发生这些变化?;
探究与分享
进入青春期,我们像春雨过后的树苗,生长迅速,
生机勃勃。
青春期是过渡期,是从童年走向成年的重要阶段。
青春期是心理“断乳期”。进入青春期,我们的
自我意识增强,渴望在生活、学习上获得独立。
结合上述对话,和同学分享你对青春期的认识。;
不知不觉间,我们跨入青春期的大门。
这一时期,身体逐渐发育成熟,心理发生巨大变化,我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。;
1.青春期生理变化的表现;
运动系统;
难道是尿床吗?1不,其实是遗精啦
~
月经来了,说明你已经长大啦
月经是正常现象,不用怕,也不用害羞
你可以考虑用卫生巾啦一青春期的男孩子偶尔都会遗精;
这些活动你参加过吗?请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面与大家分享你所体验到的青春活力。;
2.青春期生理变化的影响
①旺盛的生命力,身体充满能量;
②精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。;
?青春期小烦恼;
①在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。
②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化???;
青春期的心理变化;
我是丽丽,是一个处于青春期的女孩。
(1)我发现我现在记东西记认知能力得到发展
(2)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”自我意识不断增强
(3)我有时高兴得一蹦三尺高,有时却变得忧郁,爱发脾气;我暗暗喜欢帅气的“他”。;
问卷调查
1.是否愿意让父母干涉自己的事情。遇到麻烦解决不了时,希望谁出场?
反抗与依赖
2.心里的小秘密是否愿意与人诉说?是否希望得到别人的理解?
闭锁与开放
3.在班上同学跟前表演节目会紧张吗?勇敢与怯懦
思考:青春期的矛盾心理有哪些表现呢?;
认知能力得到发展;自我意识不断增强;情感世界愈加丰富
2.青春期矛盾心理的主要表现
①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦;
3.如何正确面对青春期的心理变化?
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;
②通过求助他人,学习化解烦恼的方法;
③通过培养兴趣爱好转移注意,接纳和调试青春期的矛盾心理;
尝试自我调节的方法
1.把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄,可以帮助我们冷静下来。
2.参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力,化解烦恼。
3.运用积极思维。学习自我暗示当遇到烦恼时,暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情,稳定情结。;
随着年龄的增长,中学生越来越注重自己的形象,更爱
漂亮了。爱美之心人皆有之,但有的中学生太过于注重外表美,如做美容、染发烫发等,着装也过于成人化,觉得这样才能显示出自己的魅力。;
循着青春期身心变化的轨迹,我们不断求知与探
索。在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能,让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。;
青春期的生理变化表现
青春期的生理变化影响
如何正确对待青春期的生理变化
青春期的心理变化的表现
青春期矛盾心理的主要表现
如何正确面对青春期的心理变化?
如何追求青春之美?;
练习
青春期我们的身体会发生显著的变化。这种变化主要表现在(
①身体外形的变化②性的发育和成熟
③内部器官的完善④矛盾心理的产生
A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④;
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰
富,这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。正处于青春期的我们该
怎样正确解决青春期的矛盾和困惑,下列认知正确的是(A);
练习
生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,叫这个“傻大个”,叫
那个“小胡子”,说那
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