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2025-07-24 发布于中国
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职业人群身体活动水平与睡眠质量关系研究

一、引言

随着现代社会的发展，工作压力与日俱增，职业人群的生活质量越来越受到关注。其中，身体活动水平和睡眠质量是衡量职业人群健康状况的两个重要指标。身体活动可以促进身体健康，而良好的睡眠质量则是保持身体和心理状态的关键。因此，研究职业人群身体活动水平与睡眠质量的关系，对于提高职业人群的生活质量和健康水平具有重要意义。

二、研究背景与意义

近年来，越来越多的研究表明，身体活动水平和睡眠质量之间存在着密切的关系。适当的身体活动可以提高睡眠质量，而缺乏运动和不良的睡眠习惯则可能导致一系列健康问题。然而，对于职业人群而言，由于工作压力和生活节奏等原因，他们的身体