- 1、本文档共33页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
;假如你觉得你不快乐,看看他们。;假如你觉得你沒有诸多知心的朋友,看看他。;假如你埋怨你上学的路太远,那么他们的呢?;当你想要放弃的时候,想想照片中的这位先生。;假如你觉得你生活在痛苦之中,你的痛苦像他的同样多同样的重吗?;假如你觉得社会对你不公平,那么她的呢?;(左)你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了?
(右)而他一无所有。;?;(左)觉得上课很累很枯燥吗?(右)他们呢?;(左)生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达斯?
(右)他只有一种牌子。;(上)可以睡在床上不是很值得感谢的事情?
(下)他情愿再也不用醒。;目前对心理健康的原则是这样定义的:;这些,你均有吗?;挣脱忧郁情绪的措施:;一、从几则真实的事例谈起;事例二:
摘自一位内宿同学的日志——;“上初三后,我的成绩一直不理想。每一次考试后,放假了,我都很怕回家,不是怕父母的责怪,而是怕他们那种关爱和理解的眼神。由于每一次父母见我闷闷不乐的样子,他们均故意不过问我的成绩,而总是讲某些开心的事;而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候,父母总是拍着我的肩膀安慰着说:‘傻孩子,不要埋怨自己,竭力就行了,能考多少就多少,能考上什么学校就什么学校!’父母越是这样说,我就越怪自己不争气,越觉得欠父母太多太多,真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样,自己的心里会舒适某些。”;我平常学习成绩很好,总是全校的第一名,同学们都很羡慕我,说我是天才,但他们主线不懂得,我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一种同学,她虽然成绩不好,不过能歌善舞,并且很会开玩笑,我内心一直但愿可以像她同样,成为学校文艺汇演时的明星,但又紧张在这方面投入太多的时间会影响学习。有时,我很消极,觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就,多么但愿有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你有什么措施能帮我吗?;值得我们思索的几种问题
1、就我们目前的生存状态而言,是痛苦的还是快乐的?或者其他?
2、我们学习的理由是什么?怎??看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态?
3、在自己的成长路上,你但愿你的父母或家庭饰演怎样的角色?
4、而更深刻的追问是:你所历经的人生,究竟由谁主宰?;;;;;;;;;你懂得这七种消极的情绪是什么吗?;那么,七种积极的情绪呢?你还懂得吗?;四、结语;让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让劳动收获喜悦;让我们常想一二,让你为自己喝采。;让我们自己为自己喝采!
让我们大声对自己说:
“我是最棒的!”
文档评论(0)