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论初中学生心理健康的教育

摘要：心理学是一门摸索心理现状发展、演变的客观定律的学科。心理健康教育对学习来说有百利而无一害，其能够推动学生进行自我评价，提升自我教育的成效。

关键词：阳光心态，心理健康，素质教育，人生态度，情绪管理

当代的教育是为了培育高素质人才，需要学生德智体美劳全方位发展，素质教育并非只是喊口号，而是中国当代教育中不可或缺的一部分；对教育的重视，从家庭到各个领域，都能寻到端倪。但是，值得一提的是，伴随着独生子女的数目越来越多、家庭环境的不断变化、当代理念不断地推陈出新，素质教育——尤其是心理健康教育逐渐受到各个行业以及社会的关注。心理健康教育是德育的重要组成部分，是协助学生合理处置学习、生活、就业以及其它人际关系，培育独立性格的渠道和方法。

一、初中学生心理健康教育的意义

（一）心理学是一门摸索心理现状发展、演变的

客观定律的学科。心理健康教育对学习来说有百利而

无一害，其能够推动学生进行自我评价，提升自我教育的成效。对初中学生进行心理健康教育，能够很好地把握学生的心理状况，从而学习成绩能大幅度的提升。

（二）心理健康教育能够对学生生活与学习上的问题答疑解惑，进而不断完善自身的心理世界，形成自我认知、自我发展、自我健全。例如：学习与个性相关的理论，能够让学生对自身的个性特色有清楚的认识，并且不断弥补自身性格的缺陷，训练和健全学生的人格；学习了有关感情的理论，能够协助学生控制自己的心绪，升华情商；学习了青春期的心理健康知识，能够让学生掌握青春期的心理情况，平稳渡过心理演变阶段。

（三）初中学生心理健康教育不但对自身是一种提升，还能够让自身的人际关系更为和谐。在认清自身的心理情况的时候，还能够对其它初中学生的心理健康情况有所掌握。如此，就可以在与同学相处的时候，尊重同学个性的差异化，减少摩擦，拉近与同学间的距离。

综上，心理学的使用较为普及。不管初中学生未

来从事什么职业，初中阶段接受心理健康教育也是极

为有必要的。未来的社会节奏会不断加快，职业压力也会逐渐增大。这样调整心态，从初中阶段就应该未雨绸缪。

二、维持阳光心态，不要做情绪的“奴隶”

健康不单是说体魄是不是强健，还包含心理健康。从另一种视角来看，心理不健全的人，是无法应付未来强大的工作压力的；一旦被压力压垮，将直接导致心理的崩溃。健康不单单是说没病，还指个体饱满的精神以及应对社会压力的能力。即是说：健康的衡量指标是——身体健康、心理健康以及社会适应情况。目前，大部分初中学生有着较为棘手的心理问题。比如：怯懦、阴郁、孤独、依靠性强、人际关系不善等等。

初中生理健康有着显性的评判标准，判别起来没有太大难度；而心理健康的判别就不会如此简单，这是由于心理健康有着显著的相对性以及模棱两可性。

心理健康是相对来说的，完全的健康是不现实的。初中学生在心理健康的边界线上徘徊，并且其心理状态是反复改变的，并非一层不变的。所以，心理健康情况能够映射某一个阶段内的特殊态势，是时时处在变化中的。

此外，一位初中学生偶然表现出来的急躁、愤怒

等情绪，并不能定性为心理不健康。心理健康情况是研究初中学生在较长的一个时段中的心理状态，而并非只片面地观察偶然表现。心理健康教育应注意的是：

（一）端正的人生态度的培育

端正的人生态度来自于合理的认知，端正的世界观。有着端正人生态度的初中学生，对周遭的事物有着正确的认知并能够进行甄别；学校应重视培养初中学生树立宏伟的抱负，并且能够脚踏实地。在社会瞬息万变的情况下，与时俱进，思维清晰、视界广阔、立场坚定，既要注意教育的质量又要注意教育的方式。

（二）满足的心境的培育

满足的心境是心理健康教育中的有机构成部分，心理健康要求初中学生对自身、同学、工作、学习、生活都较为满足，不能任由心理问题滋生。满足的心境来自于科学的认知，要让初中学生看到不同事物的两个方面，既要让其认可自身，又可以包容别人。初中学生对自己有着清醒的认知，才能够对自身的外表、品德以及学识等进行科学的认定。

（三）健康的人际关系

善于交流的初中学生通常能够在交流的过程中体

会到尊敬、信赖以及关爱。这是由于其以阳光的心态

面对别人，从而无形中化解了人际交往中的矛盾。待人诚恳的初中学生可以包容别的同学，同学间的情谊也会变得越来越牢固，这样的学生也是初中学生心理健康教育中应着重培养的。用健康的心态去拉近彼此的距离，能够配合无间；人际关系处理得当，对初中学生的学习也是很有帮助的，心情也会想晴天一样明朗。

（四）温和的性格，健全的人格

温和、宽厚的性格是健康心理的体现，不管是在何种状况下都要维持健全的人格，做到有信心但不狂悖、热情而不浮躁、坚毅而非墨守成规、谦虚但不虚假、灵活但不事故、勇敢而不莽撞；既能够坚持己见，又不固步自封，至始至终维持心理健康，这就是初中学生