社会工作视角下对社交焦虑障碍的研究与分析——基于认知行为疗法.pdfVIP

本刊特稿新潮电子第14期（总第545期）

社会工作视角下对社交焦虑障碍的研究与分析

基于认知行为疗法

石凌云

（工西北大学，陕西西安710100）

摘要：社交焦虑障碍已成为阻碍当代年轻人正常生活的常见心理问题之一。认知行为疗法认为解决问题

应该改变认知和改变行为并行，不能忽视环境对个体的影响，当个体在社交场合中处于一种焦虑、恐惧状态，就

会导致其社交行为出现问题。通过改变个体和环境中群体的认知，可以有效改善社交焦虑障碍人群的状态。

关键词：社交焦虑障碍；认知行为疗法；认知改变；应用放松

社交焦虑、社交恐惧这类名词如今频繁地出现在场合讲话,故意逃避一切社交行为，在极端情形下可

当代年轻人的视野中,也体现在许多年轻人生活中的能会导致其社会隔离。其实社交焦虑产生的本质因素

各个方面,具有社交焦虑障碍的年轻人可能因为曾经是个体在社交活动中过度关注自己的行为，这种强烈

的社交创伤、社交技能不足等原因，不敢在公共场合的自我意识，会使个体在进行社交时无法关注他人的

与他人攀谈,在他们的认知中,社会交往、与他人沟通语言、神情和动作，仅在对自己的语言、行为进行判

等行为被认为是危险的，会给自已带来不良的后果，断,认为他人可能会因为自已的任何一个举动生气或

因而拒绝各种社交活动,将自己封闭在一个相对封闭产生其他负面情绪。社交障碍人群常见的恐惧对象可

的社交环境中。长此以往，便会给自已的生活带来各能是异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母亲,或是

种各样的困扰，包括人际关系紧张、时常担心他人评一些陌生或不熟悉的人等。在此过程中，他们常常伴

价、长期焦虑等。因此，改变社交焦虑障碍群体对社有自卑和害怕批评的状态，如脸红、手抖、恶心、尿急

交的看法，改变周围环境的认知和看法，训练社交焦以及心慌等症状,这些症状由浅人深,若不及时介人，

虑群体的社交技能，帮助他们走出社交困境是十分可能会发展成惊慌的状态，甚至部分严重的“社恐”人

必要的。群常可能具有群体恐惧与抑郁倾向。

一、概述2.社交焦虑障碍成因

（一）社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，从个体心理层面来讲，导致现代年轻人出现社交

SAD)焦虑障碍的原因有以下两点。首先,具有“社恐”症状

1.社交焦虑障碍解释的人群本身具有性格内向、孤僻等特点，据大多数学

社交焦虑障碍(socialanxietydisorder,SAD)又者研究,性格内向、孤僻的人群更容易对外界有恐惧

称社交恐惧症(socialphobia),即现在年轻人口中经倾向,导致其难以迈出与人交往的第一步一一沟通和

常提及的词汇“社恐”。“社恐现象多在17-30岁的人

交流，包括语言方面和行为方面的交互，该类群体身

群中显现，该现象的出现无关乎性别,其主要症状是处社交场合时，往往会表现出过于害羞的状态，使其

个体在参与社会活动时经常感觉不自在,时刻保持高不能与他人进行主动和适当的交流，从而形成了社交

度紧张,不敢与他人对视,不愿意引起他人的注意，一障碍。其次是他们在自己所在的群体或者环境中无法

旦发现他人对自己的注意就变得不自然,恐惧在公共获得归属感，害怕自己在其中不能够被他人所认同，

这种心理会导致他们在与他人接触时产生焦虑,其所

定义的他人的各种非良性行为都会对个体造成严重

作者简介：的影响，使其感到巨大的压迫感，从而希望通过远离

石凌云(1998一),女,汉族,河南省洛阳市人,社

群体来缓解内心的焦虑和压抑。

会工作