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呵护心理健康面/对/心/理/困/扰/迈/向/幸/福/人/生安心快乐成长主讲人：XXX时间：中小学学生心理成长主题学习班会2025/7/20

YOURLOGO什么是心理健康01中小学学生心理成长主题学习班会2025/7/20

心理健康的理想状态是保持性格完好，智力正常，认知正确，情感适当，意志合理，态度积极，行为恰当，适应良好的状态。是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康2025/7/20

心理健康突出在社交，生产，生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。2025/7/20

YOURLOGO为什么会有情绪02中小学学生心理成长主题学习班会2025/7/20

快乐Happy是为了强化所有美好和幸福愤怒Angry是为了自我保护而攻击别人害怕Fearful是为了自我保护而回避危险悲伤Sad是为了得到同情，支持和帮助2025/7/20

得意Proud是渴望赢得欣赏和尊重嫉妒Jealous是找到自己真正想要的东西压抑Suppressing是为了获得安全而拒绝冲突抱怨Complaining是渴望被倾听，理解和关注2025/7/20

YOURLOGO心理健康的组成部分03中小学学生心理成长主题学习班会2025/7/20

其标志是情绪稳定和心情愉快。这是学习，生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。智力正常情绪健康意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择，决定与执行的心理过程。意志健全人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想，所说，所做都是协调一致的。人格完整2025/7/20

能一分为二看待自己，不过低或过高评价自己，能正确对待自己的长处和短处，正视自己的缺点和不足，懂得自尊自爱，自信自强。自我评价正确：在生理和心理上，个体能够适应周围环境的变化以及各种应激情况。这是心理健康的最终目标，也是判断心理状况正常的最后依据。环境适应良好：良好和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。人际关系和谐：2025/7/20

YOURLOGO心理健康的重要意义04中小学学生心理成长主题学习班会2025/7/20

一个人心理健康状态良好，才能平和，理性，大度，才能学会思考，学会品味。对于群体来说，心理健康是社会稳定，经济发展，国家富强的重要保证。心理健康对于个人来说，是品格良好，事业成功，家庭幸福的重要保障。心理健康对人的行为准则起着重要的支配作用，是一个人能否产生良好的社会行为的重要前提。2025/7/20

YOURLOGO如何保持心理健康05中小学学生心理成长主题学习班会2025/7/20

面对同样的困境，不同的认知观念会导致不同的情绪和行为反应。改变认知生活中如果遇到较强烈的负面事件，应尽量保持冷静，避免产生悲观的情绪。调整心态2025/7/20

表达情绪当有负性情绪的时候及时表达出来，并且寻求他人的帮助和支持。陶冶性情通过养花，钓鱼，下棋，绘画等活动，培养自己的兴趣爱好。2025/7/20

通过运动锻炼，释放体内积压的负面情绪。运动锻炼2025/7/20

谢谢您的欣赏2025/7/20