正确面对考试焦虑教学课件.pptVIP

学习目标1、明确有学习压力是正常的；2、知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；3、了解缓解学习压力的有效方法；4、知道导致考试焦虑的原因；5、知道克服考试焦虑的方法。二、正确面对考试焦虑1、考试焦虑的影响（正确辩正地看待考试焦虑）：①适度考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平；②过度考试焦虑，则会干扰我们的学习，影响考生发挥正常水平，对身心健康造成不利的影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。2、导致考试焦虑的原因有:①处于特定的应试情景；②身体不适；③自身知识储备不足；④缺乏自信；⑤害怕失败；⑥追求完美；……3、如何从容面对考试（克服过度考试焦虑的方法）：（1）自信训练法：如第一步察觉消极意识，第二步进行自我质辩，第三步采取正确态度。（2）端正对考试的认识。（3）认真学习、复习，制订合适的目标，平时勤奋学习，考试时才会“艺高人胆大”，充满信心。（4）进行深呼吸和积极的自我暗示。（5）寻求心理咨询。本节归纳正确面对学习压力与考试焦虑一、我们要正确面对学习压力1、要辨证地看待学习压力2、导致学习压力过大的原因3、将压力转换为动力的方法二、正确面对考试焦虑1、适度焦虑的积极意义和过度焦虑的消极意义2、造成考试焦虑的原因和克服考试的方法第三节真菌一、各种各样的真菌质地细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和16种氨基酸，为食用菌之冠。清代，竹荪是地方官吏向皇帝进贡的山珍，被誉为京果之王。竹荪——真菌皇后1、大型真菌肉质洁白，柔软细嫩，清香可口，营养丰富，是著名的“山珍”，历来是筵席上的名贵菜肴。我国山珍海味的排列中，在上八珍里就列有猴头。据记载，在清代猴头菌曾是进献给慈禧太后的贡品之一。过于成熟的猴头菌黄色有苦味，故需浸洗后再食用。对胃溃疡、十二指肠溃疡及慢性胃炎有较好的治疗效果猴头——著名山珍有的人认为，毒蘑菇色泽鲜艳，外形美观，具有麻、辣、酸、苦的味道，毒蘑菇能使银器变黑，毒蘑菇不容易生蛆长虫有的毒蘑菇有乳汁，毒蘑菇子实体受伤后伤面变色。这些经验有其可取之处，但也不是任何一种毒蘑菇都具有这样的特征。毒蘑菇的鉴别毒蝇鹅膏菌我国东北地区将此毒菌破碎后拌入饭中用来毒死苍蝇，甚至毒死老鼠及其它有害动物。

此蘑菇极毒。中毒症状主要以肝损害型为主，死亡率很高。白毒鹅膏菌2、霉菌生长在橘子皮上的青霉青霉的孢子显微镜下的青霉1928年夏季的一天，弗莱明正准备用显微镜观察培养皿中的葡萄球菌时，目光落到了一支被污染的培养皿上，一种绿色霉菌已开始繁殖，而绿色霉菌的周围，原来生长的葡萄球菌全部消失了。他把这一奇怪现象记录下来，并小心的将这种霉菌培养起来。他推断，这种霉菌一定产生了某种具有强大杀菌作用的物质。生长在面包上的曲霉电镜下的曲霉黄曲霉毒素的毒性是已知100余种霉菌毒素中毒性最大的毒物之一，其中尤以黄曲霉毒素B1产量最高、毒性最大、致癌性最强。国内外均有因食用霉变食品引起人类中毒的报道。如1974年印度西部曾发生一次急性黄曲霉毒素中毒事件。居民吃了发霉（黄曲霉菌感染）的玉米后，有397人发生急性中毒肝炎，死亡106人。实验表明，长期摄入低浓度黄曲霉毒素或短期摄入高浓度后均可诱发肝癌。人们几乎天天都在享受着酵母菌的好处。因为我们每天吃的面包和馒头就是有酵母菌的参与制成的；我们喝的啤酒，也离不开酵母菌的贡献，酵母菌是人类实践中应用比较早的一类微生物单细胞霉菌——酵母菌正在进行出芽生殖的酵母菌霉菌的孢子具有小、轻、干、多，以及形态色泽各异、休眠期长和抗逆性强等特点，每个个体所产生的孢子数，经常是成千上万的，有时竟达几百亿、几千亿甚至更多。这些特点有助于霉菌在自然界中随处散播和繁殖。对人类的实践来说，孢子的这些特点有利于接种、扩大培养、菌种选育、保藏和鉴定等工作，对人类的不利之处则是易于造成污染、霉变和易于传播动植物的霉菌病害。真菌主要依靠产生形形色色的孢子进行繁殖。孢子有点像植物的种子，不过数量特别多，特别小。二、真菌的繁殖