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七年级体育培养学生快速反应能力教案.doc

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    培养学生快速反应能力

    学习目标：

    1、培养快速跑运动的兴趣与爱好；

    2、发展与提高协调性、灵敏性、反应速度及反应能力；

    3、树立安全意识，增强竞争能力。

    学习内容：

    不同姿势起动快速跑与追逐跑

    学习重点：

    精力集中，反应迅速，勇于挑战。

    学习难点：

    树立信心，敢于应战，确保安全。

    学习过程：

    一、上课常规

    （1）体育委员整队，检查人数；

    （2）整理着装，安排见习生；

    （3）慢跑一圈；

    （4）徒手操：

    手臂绕环、扩胸运动、体侧运动、

    体转运动、正压脚运动、侧压脚运动、

    立位体前屈、膝关节绕环、腕踝关节绕环

    二、教师讲解

    练习的基本形式是以小组为单位的各种加速跑、追逐跑。

    三、学与练

    1、第一组练

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