心理健康与心理咨询汇总.pptVIP

心理健康

与心理征询;健康的概念;;道德健康

现代健康的概念认为健康和疾病不是截然分开的，而是同一序列的两极。

死亡—疾病—不良—正常—良好—康强—完满康宁呈正态分布。

;二、心理现象;二、心理现象;心理过程指人的心剪发生、发展的过程。指在客观事物的作用下，在一定的时间内，大脑反应客观现实的过程。

包括三个方面，认识过程是基本的心理过程，后两者是在认识的基础上产生的。

认识过程是接受、加工、贮存和理解多种信息的过程，也就是人脑对客观事物的现象和本质的反应过程。;人在认识客观事物的时候，由于客观事物的不一样特点和客观事物与人之间的不一样关系，使人对客观事物采用一定的态度并产生某种主观体验，如满意或不满意、快乐或不快乐等的态度体验，是情绪情感过程。

;

在认识和改造世界的过程中，人不仅能认识事物并产生一定的情绪情感，并且还能故意识地自觉确定目的，并根据目的调整术调整自身的行动。克服困难，去实现预定目的的心理活动叫意志活动。;;自我意识：是意识的一种形式。是个人对自己自身的一种意识。由自我认识、自我体验和自我调控等构成，如对自己的心理特点、人格品质、能力和自身社会价值等方面的自我认识和自我评价；对自我情绪情感的体验，如自豪、自卑和自暴自弃等；对自身的心理和行为积极地掌握和调控。;三、心理健康原则

马斯洛

安全感

稳定感

信任感

自主感

归属感

幸福感

适应感

认同感;许又新三项内容：

１、体验原则：

以个人的主观体验和内心世界作为衡量心理健康的原则。

（１）良好的心境心情快乐

只有常常快乐的人才能及时对心情的变化进行及时的自我调控。

包括合适的紧张。

（２）恰当的自我评价：是衡量心理健康的重要原则

;

自我评价过低会缺乏信心和勇气，常常体验自卑

的痛苦；自我评价过高对自己的规定和目的轻易订得

过高，潜伏着易受挫折和自我苛求的危险。

轻易受周围人评价的影响

“知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。”

;;;;四、健康管理

（一）健康状态测量常用指标及意义

１、生理学指标

２、心理学指标

（１）人格

（２）智力

（３）情绪和情感

;３、社会学指标

（１）行为模式

每个人的社会行为差异很大。每个人在与他人或团体交往中，其思想、情感、动机、行动均有一定的内容构造和排列方式，这就构成了人的行为模式。

行为模式从社会上反应了一种人的构造特点。

Ａ型、Ｂ型行为问卷

;

（２）生活方式

①生活丰度

②生活频度

③个人活动谱

多种活动在生活中所占比例，反应一种生活的构造。

④主导生活内容

⑤不利于健康的活动

⑥生活满意程度和看待生活的态度;（３）人际关系

包括血缘关系、工作、领导和被领导、朋友、居住关系。

（４）个人地位

包括经济、政治

（５）个人经历

是社会年龄的一种标志。

现实状况：大学、军队、公安、外企;五、心理征询

?（一）什么是心理征询

很轻易理解，平常生活中常应专心理的措施协助分析此外一种人的心情问题，包括父母劝导子女、配偶、同事等，可说是平常事。也是深奥的事，基于临床心理学、熟悉人的复杂心理、理解人生的变化、清晰多种精神病理。

Counseling“征询”,词典：商议、讨论、劝说、提议等。

;五、心理征询

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征询即向真诚可信的人问询或请教的意思。其中有问题提出来征求意见和提议的一方，称为来访者或求援者；提出忠告或提议，同来访者讨论、磋商处理问题措施的另一方，则称为征询专业人员或辅导者。;定义问题;共同特性

１、体现着对来访者进行协助的人际关系征询过程是建立在征询者良好的人际关系基础上的。

通过专业训练的征询者运用其专业技能及所发明的良好征询气氛，来协助人们学会以更为有效的方式看待自己，看待他人和生活中的难题。

有些理论认为：征询中最主线的关键条件就是共情、理解和尊重来访者。他们所关注的不仅是征询者的技能，同样也注意征询者对来访者的基本态度或对他人关怀的能力。;２、征询是一系列心理活动的过程。

从征询者角度看，