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2025年全民健康知识竞赛试题库(附含答案)

一、单项选择题（共30题）

1.人体必需的七大营养素不包括以下哪项？（）

A.蛋白质B.膳食纤维C.水D.酒精

答案：D

2.以下哪种维生素属于水溶性维生素？（）

A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素K

答案：C（解析：水溶性维生素包括B族和C，脂溶性包括A、D、E、K）

3.成年人正常血压范围是（）？

A.收缩压120mmHg且舒张压80mmHg

B.收缩压140mmHg且舒张压90mmHg

C.收缩压130mmHg且舒张压85mmHg

D.收缩压150mmHg且舒张压95mmHg

答案：A（解析：正常血压为120/80mmHg，120-139/80-89为正常高值，≥140/90为高血压）

4.以下哪种疾病不属于乙类传染病？（）

A.新冠病毒感染B.肺结核C.流行性感冒D.狂犬病

答案：C（解析：流感为丙类，新冠自2023年1月8日起调整为乙类乙管）

5.儿童接种疫苗时，“一类疫苗”与“二类疫苗”的主要区别是（）？

A.预防疾病的严重程度B.是否免费接种

C.疫苗的安全性D.接种年龄限制

答案：B（解析：一类疫苗由政府免费提供，二类为自费自愿接种）

6.关于膳食纤维的作用，以下说法错误的是（）？

A.促进肠道蠕动B.降低胆固醇C.直接提供能量D.延缓血糖上升

答案：C（解析：膳食纤维不被人体消化吸收，无法直接供能）

7.发生烧烫伤后，正确的急救措施是（）？

A.立即涂抹牙膏B.用冰块直接冷敷

C.迅速用流动冷水冲洗15-20分钟D.挑破水疱

答案：C（解析：冷水冲洗可降温止痛，避免损伤加深；牙膏、冰块可能加重损伤，水疱不可随意挑破）

8.以下哪种行为最容易感染幽门螺杆菌？（）

A.共用餐具B.握手C.空气飞沫D.接触宠物

答案：A（解析：幽门螺杆菌主要通过口-口、粪-口传播，共用餐具是主要途径）

9.成年人每日推荐食盐摄入量不超过（）？

A.3克B.5克C.8克D.10克

答案：B（解析：《中国居民膳食指南2022》推荐每日盐摄入≤5克）

10.关于糖尿病患者的饮食管理，以下说法正确的是（）？

A.完全不吃主食B.用水果代替部分主食

C.控制总热量，均衡分配D.只吃素食

答案：C（解析：需控制总热量，碳水化合物占50%-65%，避免完全禁食主食或单一饮食）

11.以下哪种情况可能提示抑郁症？（）

A.考试前紧张失眠B.亲人去世后悲伤1个月

C.持续2周以上情绪低落、兴趣丧失D.工作压力大时偶尔哭泣

答案：C（解析：抑郁症核心症状为持续2周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降）

12.儿童青少年近视防控的关键措施不包括（）？

A.每天户外活动2小时B.连续用眼不超过40分钟

C.长时间使用手机学习D.保持正确读写姿势

答案：C（解析：长时间近距离用眼（如手机）是近视诱因）

13.以下哪种食物最易导致食物中毒？（）

A.未煮熟的四季豆B.新鲜的黄花菜C.洗净的草莓D.冷藏的剩饭

答案：A（解析：四季豆含皂素和植物血凝素，未煮熟可致呕吐、腹泻）

14.关于无偿献血，以下说法正确的是（）？

A.献血会导致贫血B.献血后需大补

C.健康成年人每次献血量为200-400毫升D.女性月经期可以献血

答案：C（解析：健康人献血200-400ml不会影响健康，月经期、贫血者不宜献血）

15.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑

答案：C（解析：有氧运动需持续、中低强度，如慢跑、游泳；无氧运动为短时间高强度，如举重）

16.中医“治未病”的核心思想是（）？

A.生病后及时治疗B.预防疾病发生和发展

C.仅靠药物调理D.依赖针灸推拿

答案：B（解析：“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复）

17.关于睡眠健康，以下说法错误的是（）？

A.成年人每日需7-9小时睡眠B.熬夜后补觉可完全弥补

C.睡前避免饮用咖啡D.睡眠呼吸暂停可能增加心脑血管风险

答案：B（解析：补觉无法完全弥补长期熬夜对身体的损伤）

18.被狗咬伤后，正确的处理步骤是（）？

A.立即包扎伤口B.用肥皂水冲洗15分钟，再打狂犬疫苗

C.观察狗是否发