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举重助教试题带答案

1.举重比赛中，以下哪项不是举重比赛的正式项目？

A.男子56公斤级

B.男子62公斤

级

C.男子77公斤

级

D.男子85公斤以

级

答案：D

2.举重比赛中，运动员需要完成哪两个动作？

A.抓举和挺举

B.推举和挺举

C.抓举和推举

D.推举和抓举

答案：A

3.举重运动员在挺举过程中，以下哪个动作是不允许的？

A.膝盖弯曲

B.臀部下沉

C.背部弯曲

D.手臂完全伸直

答案：C

4.举重比赛中，运动员的体重是如何测量的？

A.比赛当天早晨

B.比赛前一天

C.比赛前一周

D.比赛前一个月

答案：A

5.举重比赛中，如果运动员在试举中未能成功举起杠铃，以下哪项是正确的？

A.该运动员失去比赛资格

B.该试举不计入总成绩

C.该运动员可以立即再次试举

D.该运动员可以请求额外的试举机会

答案：B

6.举重比赛中，运动员的服装有哪些要求？

A.必须穿长袖上衣和长裤

B.必须穿短袖上衣和短裤

C.必须穿紧身衣和紧身裤

D.必须穿无袖上衣和长裤

答案：A

7.举重比赛中，运动员的试举次数是如何规定的？

A.每个动作3次试举

B.每个动作2次试

举

C.每个动作1次试

举

D.每个动作无限次试举

答案：A

8.举重比赛中，如果两名运动员的总成绩相同，以下哪项是决定胜负的标准？

A.体重较轻的运动员获胜

B.体重较重的运动员获胜

C.先完成试举的运动员获胜

D.后完成试举的运动员获胜

答案：A

9.举重比赛中，运动员在试举前需要做什么？

A.向裁判示意

B.向观众示意

C.向教练示意

D.向对手示意

答案：A

10.举重比赛中，以下哪个动作是允许的？

A.杠铃在头顶停留超过3秒

B.杠铃在头顶未完全静止

C.杠铃在头顶完全静止

D.杠铃在头顶未完全伸直

答案：C

11.举重比赛杠铃杆的重量为？

A.男子比赛15公斤、女子比赛10公

斤

B.男子比赛20公斤、女子比赛15公

斤

C.男子比赛25公斤、女子比赛20公

斤

D.男子比赛30公斤、女子比赛25公

斤

答案：A

12.举重比赛时，运动员完成动作后，裁判员认为成功应如何表示？

A.按红灯

B.按绿灯

C.举旗示意

D.口头宣布

答案：B

13.举重比赛称量体重的时间是什么时候？

A.赛前4个小时

B.赛前2个小

时

C.赛前1个小

时

D.比赛结束后

答案：A

14.下列关于举重比赛规则的说法，错误的是？

A.运动员在试举前，可以要求将杠铃加重或减少

B.运动员在试举时，可以连续试举多次，直到成功为止

C.运动员在试举成功后，可以要求重新称量体重

D.运动员在比赛中必须穿着举重服和举重鞋

答案：B、C

15.举重运动中的“挺举”动作，下列描述正确的是？

A.从静止状态将杠铃提起至胸前，再向上推举至两臂伸直

B.从静止状态将杠铃提起至头顶，再向下放下

C.先将杠铃提起至胸前，再向后抛举

D.先将杠铃提起至胸前，再向前平举

答案：A

16.举重运动员的力量素质训练中，下列哪种方法不属于动力性等张收缩训练？

A.深蹲起

B.卧推

C.俯卧撑

D.静力支撑

答案：D

17.举重运动员在比赛前的心理调适方法不包括？

A.深呼吸放松

B.听音乐放松

C.想象成功场景

D.过度关注比赛结果

答案：D

18.下列关于举重运动员饮食的说法，错误的是？

A.保证充足的能量摄入

B.多吃高蛋白质食物

C.控制脂肪摄入，不吃任何脂肪

D.补充水分和电解质

答案：C

19.举重运动员在比赛中的战术安排，下列说法错误的是？

A.根据对手实力调整试举重量

B.在对手实力较强时，先尝试较轻重量

C.在对手实力较弱时，直接挑战最大重量

D.