肩周炎的穴位按摩与康复.pptxVIP

2025/07/07肩周炎的穴位按摩与康复汇报人：

CONTENTS目录01肩周炎概述02肩周炎的穴位按摩03肩周炎的康复训练04肩周炎的预防与护理

肩周炎概述01

肩周炎定义01肩周炎的医学解释肩周炎，医学上称为冻结肩，是一种以肩关节疼痛和活动受限为特征的疾病。02肩周炎的常见症状患者常感肩部疼痛，夜间加剧，活动受限，如穿衣、梳头等日常动作变得困难。

症状表现肩部疼痛肩周炎患者常感到肩部疼痛，尤其在活动时加剧，夜间疼痛可能影响睡眠。活动受限肩关节活动范围受限，举手、旋转等动作变得困难，严重时日常生活受影响。肌肉萎缩长期疼痛和活动受限可能导致肩部肌肉萎缩，肩部外观变得消瘦。

肩周炎的穴位按摩02

按摩前的准备01选择合适的环境选择安静、温暖的环境进行按摩，避免干扰，有助于放松身心，提高按摩效果。02准备按摩工具准备专业的按摩油或膏，以及可能需要的按摩工具，如按摩球或按摩棒，确保按摩过程顺利。

常用穴位介绍肩井穴位于肩部最高点，按摩此穴可缓解肩部僵硬和疼痛，促进血液循环。天宗穴位于肩胛骨中央，按压此穴有助于缓解肩周炎引起的疼痛和不适。曲池穴位于肘部横纹外端，按摩此穴可舒缓肩部及上肢的疼痛，改善活动范围。合谷穴位于手背第一和第二掌骨之间，按压此穴有助于缓解肩部疼痛和手臂麻木。

按摩手法与步骤定位肩井穴肩井穴位于肩部最高点，按摩时用拇指按压，可缓解肩部紧张和疼痛。推拿肩贞穴肩贞穴位于肩胛骨下方，用指腹进行环形按摩，有助于改善肩关节活动度。点按天宗穴天宗穴位于肩胛骨内侧，点按时需深按至有酸胀感，有助于缓解肩周炎引起的不适。

按摩注意事项肩周炎的医学解释肩周炎，医学上称为冻结肩，是一种以肩关节疼痛和活动受限为特征的疾病。肩周炎的常见症状患者常感肩部疼痛，夜间加剧，活动受限，如穿衣、梳头等动作变得困难。

肩周炎的康复训练03

康复训练的重要性定位肩井穴肩井穴位于肩部最高点，按摩时用拇指按压，可缓解肩部紧张和疼痛。按揉天宗穴天宗穴位于肩胛骨内侧，按摩时用指腹揉动，有助于改善肩周炎引起的不适。推拿肩贞穴肩贞穴位于腋后皱襞上1寸，按摩时用掌根轻推，可促进局部血液循环，减轻症状。

常见康复动作肩部疼痛肩周炎患者常感到肩部疼痛，尤其是在活动时，疼痛可能放射至手臂或颈部。活动受限肩关节活动范围受限，如无法正常举手、梳头或穿衣，影响日常生活。夜间疼痛加剧夜间疼痛加剧，患者可能因此难以入睡，影响睡眠质量。

训练频率与强度选择合适的环境选择安静、温暖的环境进行按摩，避免干扰，有助于放松身心，提高按摩效果。准备按摩工具准备专业的按摩油或膏，以及可能需要的辅助工具如按摩球或按摩棒，确保按摩过程顺利。

训练中的注意事项01选择合适的环境选择安静、温暖的环境进行按摩，避免干扰，有助于放松身心，提高按摩效果。02准备按摩工具准备一些辅助工具如按摩球、按摩棒等，可以帮助更精准地刺激穴位，缓解肩周炎症状。

肩周炎的预防与护理04

生活方式调整肩井穴肩井穴位于肩部最高点，按摩此穴可缓解肩部僵硬和疼痛，促进血液循环。天宗穴天宗穴位于肩胛骨下角附近，按压此穴有助于缓解肩周炎引起的肩背疼痛。曲池穴曲池穴位于肘横纹外侧端，按摩此穴可舒缓肩臂疼痛，改善肩关节活动。合谷穴合谷穴位于手背第一和第二掌骨之间，按压此穴有助于缓解肩部放射性疼痛。

日常护理建议肩部疼痛肩周炎患者常感到肩部疼痛，尤其在活动时加剧，夜间疼痛可能影响睡眠。活动受限肩关节活动范围受限，举手、旋转等动作变得困难，严重时可能影响日常生活。肌肉萎缩长期肩周炎未得到有效治疗，可能导致肩部肌肉萎缩，肩部外观变得不正常。

预防复发策略肩周炎的医学解释肩周炎，医学上称为冻结肩，是一种以肩关节疼痛和活动受限为特征的疾病。肩周炎的常见症状患者常感肩部疼痛，夜间加剧，活动受限，如穿衣、梳头等动作变得困难。

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