大学生心理健康十六讲（第3版）课件第13讲逆风飞翔——逆商与挫折应对；第14讲知己又知彼——大学生心理困扰与异常心理.pptx

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第13讲逆风飞翔——逆商与挫折应对逆商概述一挫折反应与防御机制二提高挫折承受力三

1.什么是逆商？2.挫折防御机制对心理健康有哪些影响？3.大学生怎样提高挫折承受力？

一、逆商概述

一、逆商概述（一）什么是逆商？一个人面对逆境时的态度和超越逆境的能力无论是职业生涯还是个人生活，成功取决于逆境商数AQ

（二）正确认识挫折挫折是人生前进中的暂时跌倒在挫折之中，希望与失望并存挫折具有两重性挫折是客观存在的，关键在于我们怎样认识和应对它

我的挫折故事谈谈你最近感受到的一次挫折（挫折可来自家庭、学习、生活、人际关系、自我认知等）你当时的情绪如何？是什么原因导致了这次挫折？这次挫折对你造成

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