大学生心理健康十六讲（第3版）课件第3讲接纳真实的自己——自我概念及其调试；第4讲快乐伴我行——情绪及其管理.pptx

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第3讲接纳真实的自己——自我概念及其调适心理学中的自我一大学生的自我概念二塑造积极的自我形象三

1.我是谁？2.我最欣赏自己的哪些方面？3.我的自我概念有什么特点？4.如何塑造积极的自我形象？

一、心理学中的“自我”

照镜子（2分钟后）睁开眼睛，在教材第42页的横线上写下你所“看到”的自己请调整你的坐姿，选择最舒服的姿态，闭上眼睛，放松身体，深深吸一口气，慢慢地呼出，然后开始想象在你的面前有一面明亮的镜子，你清楚地看见了镜中的自己后，在心里问：这是怎样的一个人？……慢慢地，你看得很清楚，越来越清楚……

（一）什么是自我？个体经验的内容，是我们对自己是谁

该用户很懒，什么也没介绍

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