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如何走出影响身心健康的“初三现象”怪圈

初三学生的学习、生活以及心理健康状况异常的现象，人们称之为“初三现象”。如果

孩子出现了所谓的“初三现象”该怎么办？今天，小筱老师搜集整理了有关有关应对这种现

象的方法，咱们一起来看看吧……

1、彻底梳理知识点，系统复习

中考复习这个过程中不一定要完全跟着学校老师复习节奏。因为班里面每个同学的具体

情况不一样，对每个知识点的我们掌握情况又是不同的，而老师的授课对象是整体同学，我

们要在整体把握所学的知识点基础上，要把着重加强自己的薄弱环节，这时候尽力做到每个

知识点都理解掌握到位。

初三整体时间是非常紧迫的，想要赶超别人，就要利用好自己的空闲时间，比如周末、

寒假，这些都是提升成绩，弥补差距的好时机，同时，寒假也是一模冲刺的培养期，所以各

位一定要重视和利用好这一段时间。

在知识点梳理完毕后，一项很重要的就是纲查漏补缺，找到自己遗忘的知识点并及时学

习巩固。

2、题海战术

大量做题是可以培养做题感觉，但是有那么多门课，我们可能都做大量的题目吗，更加

可取的办法是，紧跟老师的步伐，他们会根据经验总结好题型，做题方法，让学生的复习更

高效，另外很重要部分是我们要对做过的题总结。

第一，不要只看笔记，不看教科书的坏习惯。有很多同学认为看书是一种时间的浪费，

笔记是精华，是对书中内容的概括和提炼，看笔记就行了，其实，把掌握好是最关键的，

笔记相对于教科书来说肯定是有疏漏的。

第二，多看错题集。每个同学都应该有一个笔记本，记录自己每次考试出错的地方，最

后复习时，这本错题集就可以发挥作用了。回顾旧题、错题，用他们给自己做一个检测，从

而更好地查漏补缺。特别是数理，错题的回顾尤为重要，很多同学很容易做错的题再次做错，

也有原来不会的题回过头来再做还是不会。

3、做好难点突破

自己以前经常丢分的地方，需要花时间复习。对于自己的每个难点，我们首先学习

上的相关知识点，弄清楚自己到底是那个地方没有搞明白而导致的失分，并努力克服，最后

定时测试检测一下自己的水平。

对于程度比较好的同学就可以试图做一点更难一点的题，针对好高中的自主招生做一点

准备，给自己多一条选择的路，争取一个进入名校好班的机会。

4、多做，养成好习惯

我们可以多做以前的。在规定时间内，独立完成。在的过程中，学生要培

养正确审题的习惯，尽量避免做错题目。另外，要养成检查试卷的习惯，学着回过头，至少

检查一遍试卷，再核对答案。这样坚持下来，养成良好习惯，才能在中考考场上不至于在细

节上失分。

5、刺阶段，要有自信

保持一个愉悦的心情，积极的心态，相信自己的努力，不断鼓励自己，为自己加油。