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田径教练证考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.田径比赛中，400米栏的栏间距是（）

A.30米B.35米C.40米

答案：B

2.铅球投掷圈的直径是（）

A.2.135米B.2.50米C.2.00米

答案：A

3.100米跑起跑的口令是（）

A.各就位、预备、跑

B.各就各位、跑

C.预备、跑

答案：A

4.跳远比赛中，运动员助跑的最大允许风速是（）

A.顺风2米/秒B.逆风2米/秒C.无风速限制

答案：A

5.女子七项全能比赛不包括以下哪个项目（）

A.100米栏B.撑竿跳高C.铅球

答案：B

6.在径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，应以运动员（）任何部位抵达终点线内沿垂直面的先后为准。

A.头部B.躯干C.腿部

答案：B

7.马拉松的全程距离是（）

A.42.195千米B.40千米C.41千米

答案：A

8.跳高横杆的长度为（）

A.3.98-4.02米B.3.50-3.60米C.4.50-4.60米

答案：A

9.标枪比赛中，标枪的重心至枪尖的距离不得少于（）

A.900毫米B.800毫米C.1000毫米

答案：A

10.以下哪种跑鞋适合长跑运动员（）

A.钉鞋B.轻便的跑鞋C.厚底鞋

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.田径训练的基本内容包括（）

A.身体训练B.技术训练C.战术训练D.心理训练

答案：ABCD

2.短跑运动员的选材主要考虑以下哪些因素（）

A.步频B.步幅C.爆发力D.反应速度

答案：ABCD

3.中长跑训练的方法有（）

A.持续跑训练法B.间歇跑训练法C.重复跑训练法D.变速跑训练法

答案：ABCD

4.跳远的技术环节包括（）

A.助跑B.起跳C.腾空D.落地

答案：ABCD

5.影响铅球投掷远度的因素有（）

A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.空气阻力

答案：ABC

6.田径比赛中，以下哪些属于径赛项目（）

A.100米B.200米C.400米栏D.1500米

答案：ABCD

7.跳高的过杆姿势主要有（）

A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.剪式

答案：ABCD

8.标枪的技术动作分为（）

A.持枪助跑B.交叉步C.最后用力D.维持平衡

答案：ABCD

9.田径运动对人体健康的积极影响有（）

A.提高心肺功能B.增强肌肉力量C.改善身体柔韧性D.促进心理健康

答案：ABCD

10.以下哪些是田径运动员常见的运动损伤（）

A.肌肉拉伤B.关节扭伤C.应力性骨折D.跟腱炎

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.田径比赛中，所有径赛项目都是分道跑。（）

答案：错误

2.铁饼比赛中，运动员可以单手或双手投掷。（）

答案：错误

3.女子100米栏的栏高低于男子110米栏的栏高。（）

答案：正确

4.在跳远比赛中，运动员如果起跳时脚超过起跳线，成绩有效。（）

答案：错误

5.4×100米接力比赛中，第一棒运动员采用蹲踞式起跑。（）

答案：正确

6.标枪落地后，只要枪尖先着地，成绩就有效。（）

答案：错误

7.中长跑比赛中，运动员可以在弯道处超人。（）

答案：错误

8.跳高比赛中，横杆每轮升高的幅度不得少于2厘米。（）

答案：正确

9.铅球比赛中，运动员在投掷圈内可以转身超过一圈。（）

答案：错误

10.马拉松比赛的起点和终点必须设在同一地点。（）

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述短跑起跑技术的主要环节。

答案：短跑起跑技术主要包括“各就位”“预备”“跑”三个环节。“各就位”时，运动员站到起跑器前，双手撑地，双脚依次踏在起跑器上。“预备”时，臀部抬起稍高于肩部，重心前移。听到“跑”的口令后，后腿迅速蹬离起跑器，前腿积极前摆，两臂快速摆动。

2.请说明中长跑训练中如何安排休息时间。

答案：中长跑训练中休息时间安排取决于训练方法。持续跑训练后休息较长时间。间歇跑训练，休息时间较短，以心率等恢复情况确定，一般为不完全恢复。重复跑训练，休息相对较长，保证下次重复时能全力跑。变速跑训练，休息时间较短，在速度转换间稍作调整。

3.跳远助跑的作用是什么？

答案：跳远助跑的作用是获得必要的水平速度，为准确踏板和起跳创造有