必威体育精装版师资培训班高等教育心理学第十二章.pptVIP

（二）诱发因素诱发因素是引起心理问题的外在的、客观的因素，主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。1．家庭因素：家庭主要成员不全；家庭关系紧张；家庭教育方式不当。2．学校因素：主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。3．社会因素：主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等。第30页，共64页，星期日，2025年，2月5日第三节大学生的心理健康教育大学生心理健康教育的意义大学生心理健康教育的主要内容促进大学生心理健康的原则与措施第31页，共64页，星期日，2025年，2月5日一、大学生心理健康教育的意义（一）有利于大学生认识自我（二）有利于大学生进行自我心理调适（三）有利于大学生开发智力（四）有利于养成良好行为习惯（五）有利于大学生培养良好的品德第32页，共64页，星期日，2025年，2月5日二、大学生心理健康教育的主要内容大学生心理健康教育的内容主要包括新生入学适应问题的调适、学习心理障碍的调适、人际关系及交往障碍的调适、恋爱心理及其调适、性心理的调适、择业与就业心理等方面。第33页，共64页，星期日，2025年，2月5日（一）新生入学适应问题的调适1.环境、角色的改变一是生活环境的变化。二是人际环境的变化。三是学习内容及方式的变化。四是角色地位的变化。第34页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.大学新生的心理适应问题（1）自豪和自卑的内心冲突（2）渴望交往和自我封闭的矛盾（3）独立和依赖的矛盾（4）理想和现实的矛盾（5）富于思考与认识偏激的矛盾第35页，共64页，星期日，2025年，2月5日3.帮助学生调整自己，适应大学的生活模式（1）提高生活自理能力（2）学会以平等的态度对待自己和他人（3）正确认识和评价自己（4）端正专业思想，掌握正确的学习方法第36页，共64页，星期日，2025年，2月5日（二）大学生常见学习心理障碍的调适1.学习动机障碍的调适大学生学习动机障碍类型：①学习动机缺乏；①学习动机过强。学习动机缺乏障碍的调适：①培养强烈的求知欲望与浓厚的专业兴趣。②要有意识地培养和激发学生的成就动机。对于学习动机过强的调适：①不要对自己过分苛求；②制定切实可行的与自己远大目标相结合的阶段目标。③把关注点聚焦在学习活动之中。第37页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.学习焦虑的调适学习焦虑定义：是指担心达不到预期的学习目标和未能克服学习障碍的威胁，致使自尊心、自信心受挫而产生的一种紧张不安与恐惧的情绪状态。学习焦虑的突出表现是考试焦虑，即在临考前或临考时产生紧张与恐惧的情绪状态。克服学习焦虑的办法：①应冷静分析造成学习焦虑的主观和客观原因；②正确认识和评价自己；③增强自信和毅力；④调整、适应大学学习的学习方法和学习方式第38页，共64页，星期日，2025年，2月5日3.学习疲劳的调适定义：学习疲劳是因学习时间过长、学习强度过大而在生理和心理上产生的劳累感，使学习效率下降。学习疲劳包括生理疲劳和心理疲劳。其中，心理疲劳是主要的。学习疲劳的调适：第一，不要用脑过度。第二，要学会科学用脑。第三，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。第四，顺应生物钟的节律。第五，创设良好的学习情境。第39页，共64页，星期日，2025年，2月5日（三）大学生人际关系及交往障碍的调适1.大学生人际交往的特点①追求平等；②情感性强；③富于理想。第40页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.大学生人际交往中的心理问题（1）认知障碍。以自我为中心，常带有主观、极端、简单化的倾向。（2）情绪障碍。极易情绪波动。（3）人格障碍。自卑、怯懦、偏执及性格上的一些缺陷。第41页，共64页，星期日，2025年，2月5日3.大学生人际交往能力的培养（1）培养大学生的交往意识和技能（2）克服交往中的认知障碍（3）寻求一些具体方法来解决人际关系问题①感受性训练。②角色扮演法。③社交恐惧、自卑的调节。第42页，共64页，星期日，2025年，2月5日（四）大学生恋爱心理及其调适1.大学生恋爱心理特点（1）恋爱的浪漫色彩浓厚。（2）恋爱的自主性较强。（3）恋爱的盲目性较大。（4）恋爱的公开性突出。（5）恋爱的情感随意性较强。第43页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.大学生恋爱心理的误区（1）爱情至上是指把爱情放在人生最重要的位置，认为爱情就是人生命的全部，一切都应该以爱情为转移，服从和服务于自己的爱情。（2）“虚恋”是指并非志趣相投，身心相悦