《坚持，为了心中目标》高三主题班会.pptxVIP

高三第二次主题班会

俞敏洪的高考故事

新东方创始人俞敏洪,高考考了三年01在一片质疑声中，俞敏洪坚持再读一个高三。当年暑假，俞敏洪报了一个英语补习班。有了前两年的积累，加上最后一年的拼命用功，“高五生”俞敏洪英语得了90分，最终被北大录取。?03故事追溯到30多年前，俞敏洪当时的理想还只是考上家乡的江阴师范学院，可以不用喂猪种地。但1978年第一次参加高考就让他体会到人生时常充满绝望：英语33分；次年再考,英语55分，俞敏洪依然名落孙山。02

他坚持到第三年的理由01是：不能吃亏，得坚持02到对自己有一个交待。031980年，俞敏洪第三次04高考，终于给了自己一05个交待，考上了北京大06学英语系。07

经典语录：如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于大地之间；而不是做一颗草，你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：对不起？人是可以由草变成树的，因为人的心灵就是种子。你的心灵如果是草的种子，你就永远是一棵被人践踏的小草。如果你的心灵是一棵树的种子，就算被人踩到了泥土里，只要你的心灵是一棵树的种子，你早晚有一天会长成参参天大树。

01憧憬一下02我们心中的大学及生活

解放军信息工程大学

河南大学

河南农业大学宁波万里

安阳师范学院

河南财经成功学院

当机遇摆在你面前时,你能把它抓住吗?四周之后……三个月之后……三年(四年)之后……

当前复习中应当注意什么呢?

不要烦、不要急，对着错题细分析；01不要慌、不要乱，认真收获每一天！02

高三，不要对纷飞的试卷说太多，告诉自己“我又做完了一张”，好吗？，不要对困难的习题说太难，告诉自己“我又解出了一道”，好吗？

01生命，让每个人开一次花，但不担保每个人都能结一次果。02能不能结果，往往取决于当你还是一朵花的时候。

01高三的生活难免单调乏味，一定要学会02自我调节

父母亲人的恩情与付出，教师朋友的帮助与期待，是我们前进的动力！

高三的生活难免单调乏味，一定要学会01自我鼓励02

高三的生活难免单调乏味，一定要学会“把握生命里的每一次感动，全力以赴我们心中的梦。高考路上，有你，有我,有他……

策略一:备考计划早安排（1）4月底至5月底：心理调整阶段A.排除各种干扰,静下心来复习；B.避免走进复习的“误区”:“做题”还是回归课本回归考纲；个人准备还是与同伴一起准备？（2）5月底至6月初：冷静应考阶段A.身体（生物钟）、心态的调整;B.熟悉考场和试室的环境。高考前的心理调适

2.2高考前的心理调适策略二：精心备考心不慌（1）各科学习均衡发展。（2）画好3张认知结构图、A.认知结构简图:单元、章、节。B.认知结构图:单元、章、节、知识要点、例题。C.认知结构详图:单元、章、节、知识要点、例题重点、难点、例题。（3）用好一本参考资料、备好一本错题集。（4）备好3份难度不同的有详细答案的试题。

策略三：吃好睡好精神好合理膳食，补充必要的营养。蛋白质、维生素充足；食物清淡可口、干净卫生；注意补充水分、盐分。劳逸结合，合理用脑。充足的睡眠、适当的文体活动、闭目养神、做有氧操。2.3高考前的心理调适

平常心态最重要，不要对成败过份关注。根据自己实际情况制定“够得着的目标”。把每次考试当作练习，坦然接受考试成绩。掌握情绪调节的技巧：乐观心态、“三张笑脸”、头部按摩、改变衣着、聊天睡觉、欣赏音乐、雨中散步、白日做梦、亲近自然。策略四：平常心态最重要2.4高考前的心理调适

考试中的心理调整“四心”：信心+专心+细心+恒心信心：考生成功的精神支柱专心：专心致志才能考出水平细心：减少不必要的损失恒心：坚持就是胜利

信心：考生成功的精神支柱2要充分相信自己能承受各种压力接受挑战3积极的自我暗示：“我一定能都好”！1有它不一定能赢，没它一定会输5遇到难题，镇定自若，沉着应考4适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳

专心：专心致志才能考出水平考前过于关注考试结果：怕考不好会受到老师批评、父母责怪、邻里窃笑、同学非议01考场上一遇到难题就紧张、分心02“瓦伦达心态”：不为赛事以外杂念所动03

考前准备要细心考试做题要细心通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清；遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检查要认真。

首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状态，决不能一失败就灰心丧气，要有锲而不舍的精神，坚持考到最后一科，最后一秒。自我安慰法：“我难人也难，我易人也易”；“发挥出自己的水平就是成功”。后