个人仪态 走向标准.docxVIP

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个人仪态走向标准

正确的站姿*正确的坐姿*正确的走姿*正确的蹲姿

1.正确的站姿

挺胸、收腹、抬头

两眼平视前方,双肩保持水平放松,身体重心放到两脚中间

嘴微闭,面带微笑,两手自然下垂或在体前交叉,双脚呈V字型,膝盖和脚后跟紧靠(女),

两脚分开与肩同宽,身正平稳,双手合起,放在腹前或臀后。

2.正确的坐姿

入座要轻要稳;走到座位前,自然转身,右脚向后撤半步,平稳坐下;坐下后,双膝自然并拢,两手垂于身体两侧或放在腿上

女性着裙装者,入座前,要用手将裙子向前拢一下再坐下;两腿不得叉开或翘二郎腿。

起身时,右脚应向后收半步而后站起,不要过于迅猛。

身体稍向前倾,则表示尊重和谦虚。

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