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自我认识心理健康教育课.pptx

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    自我认识心理健康教育课演讲人：日期:

    目录02自我认知核心方法01自我认知基础概述03认知偏差与影响因素04自我探索技术工具05实践应用场景设计06课程实施与优化

    01PART自我认知基础概述

    个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。心理健康定义个体对自己的身体、思想、情感、愿望、能力和潜在特质等方面的认识和评价。自我认知定义心理健康是自我认知的基础，自我认知是心理健康的重要组成部分。心理健康与自我认知的关系心理健康与自我认知定义

    促进心理成熟自我认知有助于个体了解自己的心理特点和行为模式，促进心理成熟。自我认知的心理发展意义增强自我适应能力

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