用心呵护,助力学生成为情绪的主人——初三年级情绪管理主题班会.pptx

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2025-05-18 发布于黑龙江
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;;01;初中生心理发展特点;积极情绪促进作用;不良情绪的潜在危害;02;喜悦;识别情绪的身体信号;;03;;认知重构法（ABC情绪理论）;通过有氧运动，如跑步、游泳等，释放身体的紧张和压力，改善情绪状态。也可以尝试瑜伽或冥想等放松身心的运动。;04;分解任务;积极心理暗示训练;与好朋友分享自己的压力和烦恼，减轻心理负担。;05;;团体心理游戏方案（加字游戏等）;微班会视频素材选用建议;06;心理健康档案建立标准;常规沟通;介绍学校心理咨询室的开放时间、咨询方式及专业心理咨询师，鼓励学生积极寻求帮助。;感谢观看