正视压力识途前行.pptVIP

心理挫折与调适过程示意图生理心理需要社会动机行为实现目标克服障碍愉快的情绪动机冲突意志第30页，共49页，星期日，2025年，2月5日心理挫折与调适过程示意图动机意志行为目标挫折理智反应+克服障碍调整目标实现新目标无法克服障碍不理智无法调整情绪反应：焦虑、冷漠、退化、幻想、逃避、固执、攻击、自杀、自伤、个性改变第31页，共49页，星期日，2025年，2月5日精神医学基层精神活动与心理活动不同的用语精神Mental精神健康MentalHealth精神疾病Mentaldisorders心理psychology心理健康psychologicallyhealthy第32页，共49页，星期日，2025年，2月5日心理过程之认知过程认知过程：人们获取和运用信息的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维、言语和想象等。第33页，共49页，星期日，2025年，2月5日心理过程之情绪过程情绪过程：人在认识世界时，总是伴随着某种态度并产生相应的内心体验，如是否愉快、是否满意，这就是情绪。人对情绪过程的主观体验称为情感。第34页，共49页，星期日，2025年，2月5日心理过程之意志过程意志过程：人不仅能认识世界，并在认识世界的过程中产生某种情绪体验，而且能在自己的活动中有目的、有计划地改造世界。这种为了实现一定的目的，按计划不断克服困难的心理过程称为意志过程。第35页，共49页，星期日，2025年，2月5日第1页，共49页，星期日，2025年，2月5日压力的本质哲学家和心理学家的共识：只要有生命存在，就必然有竞争！只要有两个人共处，就会有不平等！第2页，共49页，星期日，2025年，2月5日道德经第四十六章祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。

第3页，共49页，星期日，2025年，2月5日21世纪“压力时代”社会因素家庭因素工作因素环境因素人格因素第4页，共49页，星期日，2025年，2月5日21世纪“压力时代”

心理压力举例人格因素A型行为模式B型行为模式C型行为模式D型行为模式家庭压力亲子冲突夫妻冲突生老病死教育-医疗-住房三座大山社会压力信息爆炸技术进步经济危机环境压力噪音污染空气污染过度拥挤工作压力人际关系家庭-工作失衡科研压力第5页，共49页，星期日，2025年，2月5日孔圣人也有烦恼呀！女人和小人难养也！第6页，共49页，星期日，2025年，2月5日环境改变例子国家大剧院的远景和中景第7页，共49页，星期日，2025年，2月5日人的共同特点：是喜欢群居的高等动物，与生俱来的竞争意识。举例：1、从人类进化的整个过程看，只有群居才能更好地生存和发展；2、社会的进步，更需要“集体”发展；3、家庭是社会的细胞，如果不存在家庭这个现象，社会是什么样子……？！第8页，共49页，星期日，2025年，2月5日现实世界的特点：不平等和竞争无处不在。举例:1、植物界的生长规律2、动物界食物链第9页，共49页，星期日，2025年，2月5日心理健康的十项参考标准青年大学生心理健康教育基层知识.doc第10页，共49页，星期日，2025年，2月5日马斯洛的需要层次论马斯洛的动机理论需要层次论人类行为的心理驱力不是性本能，而是人的需要。分为两大类、五个层次第11页，共49页，星期日，2025年，2月5日马斯洛的需要层次论

自我实现需要最高层

尊重的需要归属与爱的需要安全需要生理需要最低层我要安全成长！要成功！！第12页，共49页，星期日，2025年，2月5日马斯洛的需要层次论青年大学生心理健康教育基层知识.doc第13页，共49页，星期日，2025年，2月5日第一类需要属于缺失需要包括生理需要和安全需要，为人类与动物共有，一旦得到满足，紧张消除，失去动机。好好吃，快快长。第14页，共49页，星期日，2025年，2月5日第二类需要属于生长需要为人类所特有，是一种超越生存满足之后发自内心的渴求发展和实现自身潜能的需要。满足了这种需要，个人才能进入心理的自由状态，体现人的本质和价值，产生深刻的幸福感，也称“顶峰体验”。第15页，共49页，星期日，2025年，2月5日青年期的心理特点青年期