17.珍惜当下的美好（课件）四年级心理健康（苏科版）.pptxVIP

珍惜当下的美好;一、课前小游戏：情绪传递;第一部分;情绪传递

游戏规则：

每个人选择一种情绪(如开心、难过、惊讶等)，然后用肢体语言和面部表情

表达出来，但不能发出声音。你的同桌需要猜测你所表现的情绪是什么，并且模仿

你的动作，接着再将这种情绪传递给下一位同学。;第二部分;在一个风和日丽的下午，小明和他的朋友们来到了公园玩耍。他们先是踢了一

会儿足球，之后又去了湖边喂鸭子。正当大家玩得不

亦乐乎时，天空突然变得阴沉起来，紧接着下起了倾

盆大雨。所有人都被这突如其来的天气变化弄得措手

不及，纷纷寻找避雨的地方。然而，在这样的情况下

小明却提议大家一起在雨中奔跑，享受这份难得的自

由与快乐。起初，其他人有些犹豫，但在小明的带领

下，大家都加入了这场雨中的冒险，最终留下了难忘的美好回忆。;问题：

如果是你遇到这种情况，你会选择怎么做？

为什么小明能够从一个看似不好的环境中发现乐趣呢？

总结：面对生活中的不如意，我们可以选择抱怨不满，也可以

像小明那样，换个角度看待问题，从而找到其中的乐趣所在。

接下来，我们将一起探讨如何珍惜当下，让自己的每一天都过

得更加精彩。

;活动一：时间胶囊

活动规则：

每位同学准备一张纸条，写下自己目前最想实现的愿望以及现在生活中最让自己感到幸福的事物。写好后，将其折叠并放入班级的时间胶囊里。约定五年后再一起来开启这个胶囊，看看那时的愿望是否已经实现，同时对比一下现在认为重要的东西与未来有何不同。此活动旨在引导学生认识到珍惜眼前时光的重要性，鼓励他们积极追求梦想的同时不忘感恩身边的小确幸。;互动对话示例：

老师：“小华，能分享一下你写了什么愿望吗？”

小华：“我希望长大后成为一名医生。”

老师：“很好！那你认为当前让你感到最快乐的事情是

什么呢？”

小华：“每天放学后可以跟爸爸妈妈一起吃晚饭。”;活动二：假如只有24小时

假设你得知自己只剩下最后24小时的生命，那么在这段时间内，你想做些什么？是去见某个特别的人，还是完成一件一直未能做到的事情？请以小组为单位讨论，并选出一名代表上台讲述自己小组的想法。这项练习可以帮助学生们反思生活中真正有价值的东西，并学会更加珍视现有的每一分每一秒。

互动对话示例：

老师：“哪位同学愿意来分享你们组的讨论结果？”

学生A：“如果我只剩下一天时间，我想回家陪妈妈

聊天，告诉她我很爱她。”

;;角色介绍：

昨天的我(小刚)：性格内向，不太自信

今天的我(小强)：变得更加开朗，学会了勇敢面对困难

明天的我(小勇)：成为了一名成功的企业家

对话示例：

小刚：“那时候我总是害怕失败，很多事情都不敢尝试。”

小强：“但是经过努力，我现在已经克服了很多恐惧，变得

更加坚强了。”

小勇：“我相信只要继续坚持下去，将来一定能够实现更多目标。”

;第四部分;;第五部分;课外活动

记录美好日记从今天起，鼓励同学们每天记录下至少一件让自己感到快

乐或者感激的事情。一个月后，在班会上分享这段时间以来积累的美好瞬间，

看看谁的故事最能打动人心。这样不仅能够培养积极向上的心态，还能增进

同学之间的情感联系。