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高中生职业生涯规划教学设计

扬帆启航

——高中生职业生涯规划第一课活动设计

作者单位：谢文婷杭州师范大学附属中学310030

[关键词]高中生；职业生涯规划；生涯唤醒

【设计理念】

高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的青少年应该通过生活

经验的积累，逐渐检视自我概念，评估自我各方面的表现，包括兴趣、能力、价值观等，

思考未来的生涯角色定位，探索未来的工作出路。然而，由于升学的压力，许多学生在埋

头苦读的同时，忽略了此阶段探索各项事物的重要任务，导致他们对自己在生涯发展中的

优势与劣势一无所知，对未来彷徨无措，最后常常只能随波逐流。

目前，很多学校已经在尝试开设高中生职业生涯规划课，而第一节课能不能让学生对

本门课产生兴趣，能不能唤醒学生的生涯意识，对后续课程的顺利进行有相当重要的作用。

本教学设计为生涯规划的唤醒阶段，包括认识生涯规划的重要性，生涯发展的阶段性，以

及如何进行系统的生涯规划。希望可以通过老师引导以及学生的活动体验，从不同的角度

建构出系统的生涯规划意识。

【活动背景】

1.活动内容分析：

本课程借由“生涯时光列车”等活动环节，通过绘画、游戏、象征等形式，让学生感

受生涯发展历程，了解生涯规划的重要性以及系统的生涯规划方法，同时再加上签订生涯

规划契约书环节，唤起学生的生涯规划意识。

2、学生情况分析：

高一年级学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了解自我，探索自我的

愿望，具有了理性思索未来生涯发展的能力。然而目前的社会和教育大背景使得他们在这

几方面的思考与探索显得尤为不足。从主观和客观上，学生都迫切的需要生涯规划意识与

方法的培养。

【活动目标】

1.唤起学生进行生涯规划的意识。

2.对于系统的生涯规划方法能有初步的认识。

3.学生通过回顾过去和描绘未来，形成新的视角，增加改善自我的可能性。

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定生涯的方向，必须先找到自己内心的指引，就像船只在大海的航行，先观星辨位。了解

自己是什么样的人，希望自己成为什么样的人。

2、掌握环境资源（知彼）。包括掌握各人与环境之间的关系，了解教育与职业的信息，

借以掌握时代的脉动，以增强自己应变的能力。

3、学会自己做抉择（决策）。“我们无法选择自己的出身，但可以选择自己的生活方式”，

在了解自己和掌握环境资源后，要搜集、分析和比较各种信息，学习做正确的抉择，以将

自己放在最恰当的位置。

4、行动落实（行动）。再好的计划如果没有行动也无法落实，要踏踏实实一步一个脚

印的去履行自己的计划。

所以，系统的生涯规划法应该是先知己，再知彼，最后决策行动的过程。

四、结束

教师：通过这次课，我们了解了什么是生涯规划，生涯规划的意义以及系统生涯规划

的模式，相信已经唤醒了同学们的生涯规划意识。接下来说明我们这门课的课程结构、成

绩考核方式，作业上交方式以及上课的规则。最后，请大家签署“扬帆启航”生涯规划同

意书。（再次播放背景音乐范玮琪《启程》）

结束语：希望各位同学加油！为迎接美丽的未来，让我们从今天开始做准备吧！

附：“扬帆启航”生涯规划同意书

扬帆启航

从今天开始，我加入生涯航行的队伍。等待我的是既有绮丽风光，又有神秘挑战的航

程。作为此次航行的唯一掌舵者，我将秉持着信心、毅力和耐力，坚持按计划航行，同时

在一段时间过后，我将评估航线的选择是否正确，及时加以修正，以便我能顺利完成我的

人生航行。

愿我能在人生航行中发现独特的自己，成长为更好的自己！

航行者：