五年级下册心理健康教案-33《放松心情》 北师大版.pdfVIP

五年级下册心理健康教案-33《放松心情》 北师大版.pdf

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教学目标

通过本次心理健康教育活动,让学生了解压力,从思想上、生活上、学习上、

工作上了解自己亲身成长中压力的表现形式,及时找到适合自己释放压力的方

法,正确梳理学生亚健康的心理状态,为学生的身心发展打下扎扎实实的基础,

为学生的学业质量水平的提升贡献一份力量。

学生情况分析

我们503班是一个有集体荣誉感的班集体。有部分学生基础薄弱,常常被父

母安排去补习班;有部分同学学习积极性不高,不主动做作业,经常上学前装病;

有部分学生的父母要求极高,每天都受着父母的永无休止唠叨。有的学生甚至出

现怕学语文、数学和英语的巨大心理压力,没引起足够重视,方法也不对头,导

致落下了许多知识点,学生心理产生了许多来自学校和家庭的压力。后来,成绩

就一步一步下滑,挫伤了他们原本应有的学习兴趣和信心,从前开朗积极的学生

也变得沉默和叛逆。因此,我们对学生心理的辅导活动要渗透到平时的工作一点

一滴中去。我们需要对学生付出更多的耐心和信任,相信这个班集体的孩子都是

可造之才,真心而又实际的去关怀每一名学生、了解他们实际存在的问题;多沟

通、讲道理,少批评、不指责;引导学生真正成为身心健康的而又有一定心理承

受力的好学生。

活动目标

1.让学生了解压力。

2.了解自己亲身成长中压力的表现形式。

3.明确释放压力的方法有哪些。

4.通过多种形式的活动来释放成长中的压力。

活动重点

1.了解自己亲身成长中压力的表现形式。

2.明确释放压力的方法有哪些。

3.通过多种形式的活动来释放成长中的压力。

活动难点

1.了解自己亲身成长中压力的表现形式。

.通过多种形式的活动来释放成长中的压力。

活动形式

1、图片欣赏2、互动交流3、游戏体验4、团康活动(放松操)

活动准备

1.学生准备游戏中所需的物品。

2.教师准备课件和板书材料。

活动过程

活动环节教师活动学生活动活动意图

1、导入心理辅导活动的主题。通过一些生活中以学生的

2、观看图片,参加省的大课间体的图片,让学生去实际情

活动一:育比赛你有什么感受?请谈谈体发现自己成长中况,因材

图片欣赏会!的问题,施教,明

3、感化学生的思想,进入心理辅引出辅导内容。确心理辅

导。导活动目

标。

活动二:1、面对压力时,我们怎么办?通过互动交流学教师在课

互动交2、小组组织讨论。习,让学生在相互堂上注重

流,小组3、学生发表感悟,明确自己释放沟通的活动课中,激励和调

讨论压力的方法有哪些?与同龄人共同交动学生的

(1)寻找外界的帮助:善于倾听,流他们该如何在交流活

转移注意力。现实生活中释放动。让学

(2)自我调节的方法:说、写、成长中的压力。生在交流

呼、跑、坐、睡、哭、笑活动中不

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