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跟坏脾气说再见;1.认识愤怒对人身心健康的危害。
2.了解愤怒是可以调节和驾驭的,能正确面对愤怒情绪。
3.初步学会调节和驾驭愤怒情绪。;什么令他们如此愤怒?;父母偷看小红的日记;老师误解阿发偷足球;父母强迫小明参加多个辅导班;同学们嘲讽小峰生活在离异家庭;思考:
他们为什么会如此愤怒?
如果你处在以上几位同学的处境,愤怒之下你会怎么做?;打架、垂头丧气、寻求报复、哭……
努力克制、倾心交谈、转移注意……
;1.回忆一件让你愤怒的事情
2.想象在愤怒状态下撕烂纸
3.感受分享;4.尝试把纸张恢复到原来的样子
5.汇报拼纸结果
;如果把纸张换成身边的人,撕纸的行为换成随意宣泄愤怒,别人心情会怎么样?伤害可以弥补吗?;1.给身边的人造成不可弥补的伤害;
2.破坏人际关系;
3.对个人身体健康有害。;愤怒情绪不合理的发泄危害很多,请为愤怒的朋友想出驾驭愤怒的法宝。
(讨论);
你驾驭愤怒的法宝;驾驭愤怒的法宝;驾驭愤怒的法宝;驾驭愤怒的法宝;驾驭愤怒的法宝;驾驭愤怒的法宝;做一个聪明的小诸葛;展示愤怒现场驾驭;;结束语;谢谢大家!
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