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体重的健康标准
主讲：XX20XX年X月X日
疑问：
我虽然有点胖，但丝毫未影响健康，纠结到底要不要减肥，希望有个客观统一的体重健康标准供我参考。
解答：目前，国际上统一使用BMI来衡量体重健康情况，BMI计算方式是BMI=体重/身高2（千克/米2）。
正常：BMI=18.5～24.9；
超重：BMI≥25.0；
肥胖：BMI≥28.0。
BMI是体重指数简称，是一种计算身高与体重关系的比数。BMI计算公式可同时考虑个人的体重和身高，从而确定是偏瘦、超重还是处在健康体重。
体重指数所得出的值，常用于营养状况的评价。体重指数＜18.5者，为体重过低，常见于
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