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戒烟限酒有什么好处
主讲：XX20XX年X月X日
;很多时候，去医院看病时，医生都会嘱咐说，记得戒烟限酒。那么，戒烟限酒对于健康到底有哪些具体好处呢？
;戒烟可降低心、脑、肺、血管疾病的发生，限酒可降低对心脏、消化系统的损害。
我们先谈谈香烟中的几种有害物质。
;（1）烟碱。又称尼古丁，是一种挥发性剧毒液体，其毒性最强。烟碱经过口、鼻、支气管和胃黏膜被机体吸收，可导致中枢神经、周围神经和末梢神经功能改变，引起心跳加快、血压增高、失眠和视力障碍等多种症状，还可使血管痉挛，血液黏稠度增加，从而改变血流速度，减少脑部和心脏供血量，因而可增加冠心病、心肌梗死、高
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