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水平三立定跳远教学设计

体育水平立定跳远教案1

一、说教材

1、教学内容

《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的

内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它

是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和

弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、

落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的

身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时

培养了学生的体育意识和兴趣。

2、教学目标

我这一堂课所教的对象是三年级的学生，学社已有较好的学习习

惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实

际情况，我预设一下教学目标：

1）认识目标：

熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。

2）技能目标：

通过小青蛙捉虫子的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起

跳、双腿落地的技术动作。

3）情感目标：

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通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣，培养集体意识和责

任感。

3、教学的重点和难点

1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。

2）抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。

二、说教法

依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指

导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，

在活动中合作，在活动中健康成长。为了遵循运动技能学掌握的规律

性，为了更好的缓解学生长时间用双腿跳的练习，于是在本课我安排

了以下教学环节：

1、情境激趣；

2、激励参与。

3、舒缓身心。

其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习氛围，并使学生的

主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

三、说学法

本课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”

入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄

清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到学会和会学

的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。

四、说教学过程

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为了很好的完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教学：

（一）、情境激趣阶段

在这个过程中，我安排了兔子舞的教学活动。这个活动的设立，

有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。

（二）激励参与阶段

这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿

操，小青蛙捉虫子的游戏，动物模仿操的目的在于引导学生在复习各

种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参

与积极性，同时，安排了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场地的

设计上，我特地化了不同的路径合不同大小的的荷叶，不仅可以使学

生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动

脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语音

的提示下，进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，

将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子的比赛。在比赛过

程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作

的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本

课的重点得到解决，难点得到突破。

（三）舒缓身心

剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特

点，我选取了比较富有典型的校园舞蹈操《小白船》，引导学生慢慢

将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐

渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。

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结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，

总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。

总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学

生为主体的原则，让学生学得活波、学得积极，学得愉快，身体素质

得到了提高，顺利完成教学任务。

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