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关于健康教育的作文3篇

篇一：小学生卫生与健康作文

关于卫生与健康作文

对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体，只有有了健康的身体，才能去认真

的学习。怎样才能拥有一个健康的身体呢?首先，一定要讲究卫生。例如：1.不喝生水

2.不随地吐痰3.不乱抛乱扔4.不吃不洁的食物5.勤剪手指甲6.勤洗头理发7.

勤洗澡换衣8.勤刷牙漱口等等这些例子。如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果，

到最后，后悔的还是自己。下面有一个小故事，希望能给大家一些帮助。

星期天，鹏鹏和刚刚一起去书店买书。书店里面有许多他们喜欢的漫画书、故事书，

他们俩一边看一边挑。他们俩十分投入，忘记了时间。直到感到肚子饿，才想起该回家吃

饭了，可是，他们又舍不得那些书。刚刚提议：要不我们先回家吃完饭再回来?鹏鹏不同

意，说：这样太浪费时间啦!两人想不出办法，突然，鹏鹏看到书店对面有间街头小吃店，

便提议去吃小吃，刚刚也赞成。他们俩吃完小吃后，又匆忙的跑回书店看书。晚饭前，他

们都回家了，可是，回到家后，鹏鹏的肚子非常疼，他腹泻了。而正在此时，他的好朋友

刚刚也在忍受着同样的痛苦。这就是吃不洁的食物的下场。另外，我们还要注意食物与食

物之间的相克，例如：鳝鱼和菠菜不能同食。

生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。这些废弃物中有许多对人体有危

害的物质或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌;或是有机污染物，如：氯化烃、碳氧

化合物气体等致癌物、促致癌物;或是无机污染物，如汞、镉、铅、砷、锌、铬等;或是物

理性污染物，如放射性污染;或是其他污染物，如：寄生虫、害虫、臭气等等。这些污染

物污染着土壤、空气与水体，并通过许多种渠道危害人体健康。所以，我们要将垃圾正确

分类。

我想：我作为一个少先队员，我也有义务和责任向同学们说明卫生的重要性。我们小

学生一定要讲究卫生，拥有一个健康的身体。

篇二：医疗网站健康教育文章

脑出血病人的健康教育知识

脑出血（intracerebralhemorrhage，ICH）俗称“脑溢血”，是指原发性非外伤性

脑实质

内出血。

1、病因：绝大多数脑出血是因高血压所致，以高血压病伴发的小动脉硬化在血压骤

升时破

裂所致。其他因素：脑动脉粥样硬化、先天性脑血管畸形、动脉瘤、血液病、脑动脉

炎等。

2、诱发因素：高血压(服用降压药物不当，导致血压不降或降得过低)、情绪不佳

（指生气、

激动、焦虑、悲伤、惊吓、恐惧等）、用力排便、气候变化、饮食不节（暴饮暴食、

酗酒成

瘾）、在脑力紧张活动时易诱发脑出血。

3、用药的目的：降低颅内压，控制脑水肿，防止脑疝形成；控制血压防止进一步出

血。

（1）控制脑水肿，降低颅内压：常用药物包括甘露醇、甘油果糖、速尿等。

（2）控制高血压：血压显著高于正常时给予降压药物，防止再出血。

4、各种检查的注意事项：

（1）CT：头颅CT检查目的是协助诊断和确定病变的部位，对人体无危害，也没有痛

苦。

（2）核磁共振（MRI）是一种以磁场值标记人体内共振核的位置，通过原子核对外界

磁力

的反应来获取被检体化学信息的一种全新方法。常用于脑血管病变的检查。检查时注

意事项

患者要安静，保持不动；身体内不能有金属物体：如钥匙、手表、起搏器、金属支架

等。

（3）其他检查：在发病急性期，可约床旁检查，如胸片、彩超等。

5、饮食指导

（1）急性期饮食：因脑出血后需要绝对卧床休息，体力活动减少，应食用易消化吸

收的流

食或半流食。流食如牛奶、豆浆、米汤、菜汤等，易于消化吞咽，每日6次，每次

200ml~250ml；

半流食如粥、面片汤、面条汤、馄炖等软烂、易消化、易咀嚼的饮食，每日5次。必

要时给

予鼻饲饮食。

（2）恢复期饮食：

1）低盐：食盐的摄入量2g/日，少食含盐多的食品，如咸菜、酱菜、酱油、腌制品、

海产

品等。

2）低脂肪：肉类75g/日，可食瘦肉、牛羊肉、去皮禽肉、鱼，少食肥肉、加工肉制

品、油

炸食物、动物内脏等；食用油20g/日，可食用色拉油、花生油，避免动物油、黄油等。

3）粗纤维饮食：多食含纤维素多