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拉丁舞训练计划多篇

计划一一、训练目标

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动

内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利

于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良

好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学

生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原

则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表

现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得

到健康的发展。

二、学生基本情况

本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和

基本条件的不同，)所以不能要求同一标准，不能操之过急，

特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我

结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划:

三、训练步骤

1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训

练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制

能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

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2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把

上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线

条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，

更好的服务于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力

和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿

吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功训练内容

手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、

勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿

练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、

腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体

协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活

动后重点排练六一节目。

五、训练时间

每周三下午

六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备

计划二一、活动目标:

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动

内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利

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于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良

好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，小学舞蹈社团活

动计划。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自

愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感

受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的

情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、活动内容:

1、对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，

使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等

内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把

上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线

条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，

更好的服务于平日的舞蹈之中。

4、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐

姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、

伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练

习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训

练。

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5、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力

和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼

吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。活动后重点排练

六一节目。

三、活动时间:每周六上午。

四、活动对象:一、二、三、四年级部分学生。

教学计划:在老师的组织下，让学生在快乐中学习

《三字经》舞蹈动作。

计划三一、教学目的:

1、学生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，脚

位。

2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软