健康团体促进活动-1728976849879.pptx

公共管理学院裘云

健康团体促进活动

项目五：身心机能活化训练

项目五：身心机能活化训练

任务二：手指棒

执行顺序：

由敲打肩部、活络手部后，以手部开闭运动带动全身做运动。

肩部敲打(左右)→下肢敲打→搓手掌10下(胸前)→搓手掌10下(双手伸直)→按摩双手(指尖、手背、大拇指)→握力运动(前上横下)10下→握力运动(前上横下)10下+唱歌→套手指棒→开闭运动(前上侧下)10下→开闭运动(前上侧下)10下+唱歌→脱手指棒→搓手掌10下(胸前)→按摩双手(手背)→按摩大腿→收手指棒

握力运动(前上横下)10下+唱歌

开闭运动(前上侧下)10下+唱歌

开闭运动(前上侧下)10下+唱歌

注意事项：

✽穿手指棒之前询问，取得配合；

✽穿插手指棒的过程中适当协助老人，不可过于勉强；

✽过程中节奏速度适中，不要忽快忽慢；

✽动作轻柔，有耐心；

✽过程中注意观察，避免因手指棒疼痛而不造成不适。

服务夕阳迎着朝阳

谢谢各位的聆听！