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智慧树《大学生心理健康》2020参考答案

心理健康是大学生发展中的重要组成部分，对于他们的学习、生活

和未来的发展至关重要。下面是智慧树《大学生心理健康》2020的参

考答案，希望能够为大家提供一些指导和帮助。

一、选择题

1.大学生心理健康是指（）。

A.拥有良好的体魄

B.拥有健康的心理状态和良好的心理素质

C.参加各种社团活动

D.善于与他人沟通和交流

答案：B

解析：大学生心理健康包括具备健康的心理状态和良好的心理素质，

这是其核心要义。

2.大学生心理健康的重要性在于（）。

A.增加自信心

B.提高学习能力

C.促进人际关系

D.全面发展

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答案：D

解析：大学生心理健康的重要性体现在它能够促进学生的全面发展，

包括学业、人际关系、就业等各个方面。

3.下列哪些属于大学生心理健康的重要保障因素？（）

A.良好的学习成绩

B.积极乐观的心态

C.充足的睡眠

D.良好的人际关系

答案：B、C、D

解析：积极乐观的心态、充足的睡眠以及良好的人际关系是大学生

心理健康的重要保障因素。

二、解答题

1.请简述大学生心理健康的主要问题及原因，并提出相应的解决措

施。

大学生心理健康的主要问题：

大学生心理健康存在一些常见问题，如焦虑、抑郁、自卑、适应困

难等。这些问题的出现与以下原因密切相关。

原因分析：

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首先，大学生面临学习压力和未来就业压力，往往缺乏应对这些压

力的能力，导致心理问题的出现。

其次，学业负担重、课业压力大，缺乏自我调节能力，造成心理负

担过重，容易出现心理问题。

再次，社交能力不足，人际关系困扰，也是导致心理问题的原因之

一。

解决措施：

针对大学生心理健康问题，应采取以下措施：

1.学校应加强心理健康教育，提供心理咨询服务，帮助学生解决问

题。

2.加强学生的自我管理和自我调节能力培养，教育他们正确对待学

业压力和就业压力。

3.提供适当的课业帮助和指导，缓解学习压力，减轻心理负担。

4.加强学生组织和社团活动，培养学生的社交能力和人际交往技巧。

2.简述大学生心理健康的重要保障因素及相应措施。

大学生心理健康的重要保障因素：

为了保障大学生的心理健康，以下因素是至关重要的：

1.积极乐观的心态：培养乐观向上的心态，积极应对困难和压力。

2.充足的睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于恢复身体和调节情绪。

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3.良好的人际关系：建立良好的人际关系，能够提供情感支持和帮

助。

相应措施：

为保障大学生心理健康，应采取以下措施：

1.鼓励大学生积极主动地面对问题，培养他们的积极乐观心态。

2.提供良好的学习和生活环境，保证学生有足够的休息和睡眠时