高一上学期体育与健康人教版全一册 武术五步拳 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版全一册武术五步拳教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

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一、教材分析

本节课选自高一上学期《体育与健康》人教版全一册中的武术五步拳章节。教材以传统武术为基础，旨在培养学生武术基本技能和健身意识，提高学生的身体素质和自卫能力。教材内容系统全面，包括五步拳的基本动作、动作要领、练习方法等，符合高中学生的身体发育特点和认知水平，有助于激发学生对武术运动的兴趣。

二、核心素养目标

1.运动能力：学生能够掌握五步拳的基本动作，提高身体协调性和灵活性，培养武术运动的技能。

2.健康行为：学生将学会正确的练习方法，形成良好的锻炼习惯，提升身体素质，增强自我保健意识。

3.体育精神：学生通过武术练习，培养坚韧不拔的意志品质，增强团队协作精神，形成积极向上的生活态度。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在初中阶段可能已经接触过简单的武术动作和基本体育技能，对武术有一定了解，具备一定的身体协调性和运动基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对武术充满好奇，对五步拳的学习表现出较高的兴趣。他们在体育活动中表现出不同的能力水平，有的学生动作协调性好，有的则有待提高。学生偏好实践性、互动性强的学习方式，喜欢通过模仿和实践来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习五步拳时，可能会遇到动作要领难以掌握、动作连贯性不足、体能要求较高等困难。此外，一些学生可能因为身体柔韧性或力量不足而在某些动作上遇到挑战。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法，通过讲解五步拳的动作要领和技巧，帮助学生理解并掌握武术动作。

2.演示法，教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观学习并模仿。

3.实践法，分组练习，让学生在反复实践中提高动作熟练度和准确性。

教学手段：

1.多媒体教学，播放五步拳教学视频，增强学生的学习兴趣和动作理解。

2.互动教学，利用教学软件进行动作评分，激发学生的竞争意识和学习动力。

3.现场反馈，教师及时纠正学生动作，提高练习效果。

五、教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过播放一段五步拳的精彩表演视频，激发学生的兴趣，同时引导学生关注武术的健身和自卫功能。随后，教师简要介绍五步拳的历史背景和基本特点，为学生学习新课做好铺垫。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）教师示范五步拳的基本动作，并讲解每个动作的要领，如动作的顺序、力度、呼吸等。

（2）分解动作教学，教师逐步讲解并示范每个分解动作，学生跟随练习，教师纠正错误。

（3）连贯动作教学，教师将分解动作连贯起来示范，学生尝试连贯练习，教师再次纠正。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）学生分组练习，每组学生在组长的带领下，按照教师的要求进行五步拳的连贯练习。

（2）教师巡回指导，针对学生练习中的问题进行个别指导，确保每个学生都能正确掌握动作。

（3）学生之间相互评价，每组选派一名代表对其他组的练习进行评价，促进学生的互动和反思。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容举例回答：

（1）讨论五步拳动作中的难点，如某个动作的力度和角度控制，学生分享自己的练习经验和克服困难的方法。

（2）探讨五步拳在健身和自卫方面的作用，学生结合自己的理解和体验，讨论武术的实际应用。

（3）交流学习五步拳的心得，学生分享在学习过程中的快乐、挑战和收获。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调五步拳的动作要领和练习方法。同时，教师指出本节课的重难点，如动作的连贯性和力度控制，并鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。教师还应对学生的表现给予积极评价，增强学生的自信心和继续学习的动力。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）武术历史与文化：介绍中国武术的起源、发展历程以及武术在各朝代的演变，让学生了解武术的深厚文化底蕴。

（2）武术与健康：讲解武术对身心健康的益处，如提高身体协调性、增强肌肉力量、促进心肺功能等。

（3）武术自卫技巧：介绍五步拳在实际自卫中的应用，如如何运用动作技巧进行防身。

（4）武术器械知识：拓展到与五步拳相关的武术器械，如剑、刀、棍等，以及它们的特点和使用方法。

（5）武术竞赛规则：介绍武术比赛的基本规则和评分标准，让学生了解武术竞赛的组织形式和评判准则。

2.拓展建议：

（1）阅读拓展：鼓励学生阅读《武术与健康》、《中国武术史》等书籍，以更深入地了解武术的历史和文化。

（2）视频学习：推荐学生观看《武术教学五步拳》系列视频，通过视觉直观学习动作要领和技巧。

（3）实地考察：建议学生参观武术馆、博物馆，或参加武术表演活动，亲身体验武术的魅力。

（4）交流互动：鼓励学生参加学校或社区的武术社