三年级下册心理健康教案-26《和拖延的坏朋友说再见》北师大版.pdfVIP

三年级下册心理健康教案26《和拖延的坏朋友说再见》北师大

版

教学目标

1.让学生认识到拖延对学习和生活的不良影响，激发他们告别拖

延的内在动力。

2.培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用率。

教学内容

1.拖延的定义与危害：介绍拖延的概念，讨论拖延在学习、生活

中的具体表现及其对个人成长的负面影响。

2.时间管理的重要性：强调时间对个人成长的价值，探讨如何合

理安排时间，提高学习和工作效率。

3.应对拖延的策略：分享实用的应对拖延的方法，如设定明确目

标、分解任务、使用番茄工作法等。

4.建立良好学习习惯：讨论如何通过坚持和毅力，逐步改掉拖延

习惯，形成积极向上的学习态度。

教学重点与难点

重点：使学生深刻理解拖延的危害，掌握时间管理的方法和应对

拖延的实用策略。

难点：如何让学生将理论知识转化为实际行动，真正改善拖延行

为。

教具与学具准备

1.教具：PPT课件、教学视频、案例分析材料。

2.学具：笔记本、彩笔、时间管理表格。

教学过程

1.导入：通过一个关于拖延的小故事，引发学生对拖延行为的思

考。

2.新课导入：介绍拖延的定义、表现和危害，引导学生认识到拖

延对个人成长的影响。

3.时间管理教学：讲解时间管理的重要性，教授学生如何合理安

排时间。

4.应对拖延策略：分享并讨论应对拖延的有效方法，让学生选择

适合自己的策略。

5.实践活动：设计时间管理小任务，让学生现场体验时间管理的

重要性。

板书设计

1.《和拖延的坏朋友说再见》

2.核心内容：拖延的定义、危害、时间管理的重要性、应对拖延

的策略、建立良好学习习惯。

作业设计

1.个人行动计划：要求学生制定一个为期一周的时间管理计划，

记录自己的学习和生活安排。

2.反思日记：鼓励学生每天写下自己的时间管理实践感受，以及

对拖延行为的认识和改进。

课后反思

通过本节课的教学，观察学生对拖延的认识是否有所改变，他们

是否能够运用所学的时间管理方法和拖延应对策略来改善自己的学习

习惯。同时，收集学生的反馈意见，对教学方法进行适当调整，以更

好地满足学生的需求。

教学过程

1.导入

情境创设：通过一个生动的角色扮演或动画短片，展示一个因拖

延而陷入困境的小故事，让学生产生共鸣，引发他们对拖延行为的思

考。

问题引导：教师提出开放性问题，如“你们有没有遇到过类似的

情况？拖延给你们带来了什么困扰？”让学生自由发言，分享自己的

经历。

2.新课导入

概念讲解：使用简单的语言解释拖延的定义，并通过图表或实例

来展示拖延的常见表现。

危害分析：通过小组讨论或头脑风暴，让学生探讨拖延对学习、

生活和情绪的具体负面影响，帮助他们深刻理解拖延的严重性。

3.时间管理教学

理论介绍：讲解时间管理的基本原则，如优先级排序、任务分解

等，并解释这些原则如何帮助提高效率。

案例分析：提供一些成功的时间管理案例，让学生看到实际效果，

激发他们学习时间管理的兴趣。

技能练习：通过互动游戏或模拟活动，让学生实践时间管理技巧，

如使用时间管理表格、制定日程表等。

4.应对拖延策略

策略分享：介绍一系列应对拖延的方法，如设定具体目标、使用

番茄工作法、自我激励等。

策略选择：让学生根据自己的实际情况，选择适合自己的拖延应

对策略，并制定个性化的行动计划。

角色扮演：通过角色扮演游戏，让学生模拟使用这些策略来克服

拖延，增强他们的实际操作能力。

5.实践活动

任务设计：设计一些简单有趣的任务，要求学生在规定时间内完

成，以检验他们时间管理的能力。

小组竞赛：将学生分成小组，进行时间管理任务的小组竞赛，增

加课堂的趣味性和合作性。

反馈与调整：任务完成后，让学生分享自己的体验和感受，并根

据实际情况调整自己的时间管理策略。

要点回顾：教师带领学生回顾课程的重点内容，强化记忆。

学生分享：鼓励学