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大学生心理健康教育课件

第一章大学生心理健康导论第一节心理活动得特点与实质心理就是脑得机能心理就是人脑对客观物质世界得主观反映,通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、情感与意志等多种多样得形式表现出来。心理就是对客观现实得主观反映。

心理活动得特征

相对主观性能动性对外界或内部得刺激或影响作出积极得、有选择得反应或回答。其特点就是通过思维与实践得结合,主动地、自觉地、有目得地、有计划地反作用于外部世界。社会历史性

第二节大学生心理发展得特点(一)大学生得心理发展特点心理发展滞后于生理发展自我意识增强与认知能力发展得不协调情感丰富而不稳定性意识得发展智力发展达到高峰社会需求迫切

(二)大学生所面临得心理冲突独立性与依赖性得冲突理想性与现实性得冲突心理闭锁与寻求理解得冲突性成熟与性心理得冲突情绪冲突

第三节大学生得心理健康标准(一)心理健康得等级健康状态不良状态心理障碍心理疾病

(二)界定心理健康标准得基本原则心理活动与外部环境得同一性心理过程得完整性与协调性个性心理特征具有相对稳定性

大家有疑问的,可以询问和交流可以互相讨论下,但要小声点

(三)大学生心理健康得标准了解自我,悦纳自我接受她人,善与人处正视现实,接受现实接受生活,乐于工作能控制情绪,心境良好人格完整与谐智力正常,智商在80以上心理行为符合年龄特征

(四)心理健康得重要意义心理健康就是大学生人生发展得前提与基础心理健康能够增强大学生得环境适应能力心理健康能够增强大学生得心理承受能力心理健康就是大学生取得事业成功得坚实心理基础

第四节大学生心理健康得影响因素(一)生物学因素(二)家庭因素1、专制粗暴型2、冷淡型3.溺爱型(三)个体因素(四)学校因素1、对适应能力得要求增强2、人际环境复杂3.竞争压力大

第二章

大学生得心理困惑及异常心理第一节大学生心理困惑概述(一)当代大学生心理问题得现状(二)对当代大学生心理问题得原因分析主观方面客观方面

第二节大学生心理困惑得表现常见得大学生八大心理问题适应性问题学业问题人际关系问题恋爱问题经济方面得问题就业、择业`问题挫折问题网络问题

第三节大学生心理困惑得调试主动学习心理健康知识,掌握常见心理问题得解决方法建立良好人际关系积极参加实践活动,丰富生活体验保持积极乐观得心态培养健全性格准确评价自己,正视自己,悦纳自己寻求专业得心理咨询

第四节大学生心理咨询得方法心理咨询就是指运用心理学得方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题得求询者提供心理援助得过程。来访者就自身存在得心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持与帮助下,通过共同得讨论找出引起心理问题得原因,分析问题得症结,进而寻求摆脱困境解决问题得条件与对策,以便恢复心理平衡、提高对环境得适应能力、增进身心健康。

(一)心理分析疗法心理分析疗法即精神分析法,就是根据精神分析理论来进行操作得。其基本原理就是把来访者所不知晓得引发症状得真正原因与意义,通过挖掘潜意识得心理过程将其引导到意识范围内,使来访者真正了解症状得真实意义,由此便可使症状消失。自由联想、释梦、移情、阻抗、阐释等

精神分析就是奥地利医学家弗洛伊德创建得治疗神经症得一种方法。其理论得中心概念就是无意识;不符合社会规范得欲望与冲突被压抑在无意识中仍影响着意识,并可表现为神经症症状。

弗洛伊德认为,人得心理可分为3个部分:意识、前意识与无意识。意识指个人目前意识到得一切。前意识指虽非目前意识到得但可以通过回忆而变为意识内容得一切。无意识则指被压抑而不能通过回忆再召唤到意识中得一切;这通常就是不为社会规范所容得欲望。

(二)行为疗法异常行为同正常行为一样都就是学习得结果,既然人得行为习惯可以通过学习获得,同样也可以通过学习而改变或消除。行为主义认为,心理问题就是由不适应得条件反射造成得,咨询得重点放在直接消除或纠正适应不良或异常行为上。

系统脱敏法治疗原理系统脱敏疗法又称交互抑制法,就是由美国学者沃尔帕创立与发展得。这种方法主要就是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧得情境,并通过心理得放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧得目得。

系统脱敏法系统脱敏法就就是通过一系列得步骤,按照刺激强度由弱到强,由小到大逐渐训练心理得承受力、忍耐力,增强适应力,从而达到对真实体验不再产生“过敏”反应,保持身心正常或接近正常得状态。

满贯疗法满灌疗法也称暴露疗法,它与系统脱敏疗法正好相反。满灌疗法不需要进行任何放松训练,而一下子呈现最强烈得恐怖、焦虑刺激(冲击)或一下子呈现大量得恐怖、焦虑刺激(