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第一章大学生心理健康导论大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第1页

2认知过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意等）情绪过程（情绪和情感）意志过程（自觉性、自制性、坚韧性,果断性）人格倾向性（需要、动机、兴趣、信念等）人格心理特征（能力、气质、性格）自我意识（自我认知、自我体验、自我调控）心理过程人格心理现象大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第2页

科学健康观1大学生心理健康标准2大学生心理健康意义3大学生心理特征及常见问题4大学生健康心理培养5目录CONTENTS大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第3页

健康含义:身体健康心理健康适应良好道德健康大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第4页

1.有充沛精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分担心与疲劳。2.处事乐观,态度主动,乐于负担责任,事无大小,不挑剔。3.善于休息,睡眠好。4.应变能力强,能适应外界环境各种改变。5.能够抵抗普通性感冒和传染病。6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。7.眼睛明亮,反应灵敏,眼睑不易发炎。8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛；牙龈颜色正常,无出血现象。9.头发有光泽,无头屑。10.肌肉丰满,皮肤有弹性。健康10条标准（WHO,1948）大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第5页

身心健康新标准:1.快食:吃饭不挑食、不偏食，有良好食欲。2.快眠:较快入睡，睡眠质量好，醒后精神饱满。3.快便:快速通畅排泄，感觉轻松良好。4.快语:说话流利，头脑清醒，思维灵敏。5.快行:行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅。6.良好个性:情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。7.良好处世能力:观察问题客观、现实，含有很好自控能力，能适应复杂社会环境。8.良好人际关系:与人相处自然融洽，与人为善，对人际关系充满热情。大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第6页

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古罗马哲学家西塞罗:心理疾病比起生理疾病，为数更多，为害更烈。从某种意义上，心理健康对一个人影响，对一个人发展障碍更大。大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第8页

尼克?胡哲大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第9页

大学生心理健康标准:1、智力正常2、情绪健康3、意志健全4.人格完善5、自我评价正确6.人际关系友好7、社会适应正常8、心理行为符合大学生年纪特征大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第10页

1、标准相对性：心理健康与不健康并无明确界限，而是一个连续化状态。2、整体协调性：不能仅依据一人、一时、一事而简单下结论，应以心理活动为本考查其内外关系整体协调性。3、发展性：不健康心理可能是人在发展中不可防止发展性问题，伴随个体心理成长会逐步调整而趋于健康。4.动态性：假如不注意心理保健，经常处于焦虑或抑郁心理状态，心理健康水平就会下降；假如有了困扰，及时自我调整或寻求帮助，就会恢复到心理健康良好状态。伴随本身，经验积累，环境改变，心理健康情况也会有所改变。注意:大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第11页

大学生心理健康意义:1、能够确保大学生顺利完成学业2、促进大学生人格健全和完善3、防止心理疾病4.心理健康对全民素质提升含有潜在意义大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第12页

大学生心剪发展阶段:适应成长成熟大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第13页

大学生心剪发展特点:认知发展快速感情丰富，但稳定性不足意志目标性和持久性突出自我意识得到深入发展个性基本形成大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第14页

①形成了抽象逻辑思维。②思维独立性有所提升,对事物有自己看法。③勇于提出问题,开始用批评眼光对待周围事物。④思想活跃,喜欢怀疑、争论和辩论。1．认知发展快速①:荣誉感、集体感、道德感、正义感、美感、同情感、情谊感等高级情感有了很大发展。②轻易兴奋、激动、热情，也轻易发怒、怄气，感情用事表现较突出。2．感情丰富，但稳定性不足①学习目标和动机明确。②有个人理想愿望。③对实现自己目标充满信心,含有较顽强毅力。3．意志目标性和持久性突出①有较强自我意识（包含自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价）,但还带有片面性。②能很好地进行自我调整、自我控制。③注意力开始从外部世界认识转变为对自己内心世界认识。4．自我意识得到深入发展①知道怎样发挥自己气质优点,避开其短处。②能力发展较快速,有一定水平。③兴趣广泛,追求时尚。5．个性基本形成大学生心理健康导论专题医学知识宣讲第15页

大一新生心理特点及常见心理问题难以适应大学新环