粤教版健康教育全一册 第3课《健康之路》课件.pdf

粤教版健康教育第三单元

第3课《健康之路》教学设计

课题生活习惯·健康之路单元第二单元学科健康教育年级七年级

1.知道不良生活方式所带来的危害；

教学目标2.掌握生活方式与健康的重要关系。

3.通过学习，养成健康的生活习惯，从而提高身体素质，增强抵抗力。

教学重点1.不良生活方式所带来的危害；

2.生活方式与健康的重要关系。

教学难点通过学习，引导学生养成健康的生活习惯，从而提高身体素质，增强抵抗力。

教学准备教具

教学过程

教学环节教师活动学生活动设计意图

同学们，你知道不良的生活方式导致的慢性病学生分通过设置问

吗？组、思考：题，引发学生的

2024年我国超重/肥胖症人数将达到277.4000不良的生活思考，激发学生

万人。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020方式导致的的兴趣，从而引

年）》进一步指出，我国18岁及以上居民高血压患慢性病，搜出与本课题相关

病率为27.5%，且呈现出随年龄增长而上升的趋势。集资料、回的话题，启发学

其中，60岁及以上居民高血压患病率高达59.2%。目答。生，为后文铺垫。

前，我国成人高血压患病人数估计已达到2.45亿。

导入新课

截至2021年，中国糖尿病患者人数已达到1.41

亿人，发病率高达12.8%。这意味着每8个人中就有

1名糖尿病患者。

所以，健康的生活方法可以预防这些疾病的发

生。

今天，让我们一起学习《健康之路》从中了解

健康生活的知识吧！

出示课题。

一、生活七要素4.学通过阅读、

讲授新课

1.维护健康的生活方式是怎样的？生思考、讨思考、交流活动，

养成健康的生活方式就是严格要求自己.一切从论、交流：引导学生了解良

今天开始。良好的生活好的生活方式

2.良好的生活方式包含的因素七个方面是什方式的七个个方面的因素。

么？方面因素，

合理膳食、规律起居、充足睡眠、适当运动、劳然后，总结

逸结合、戒烟限酒、心理平衡。并分享讨论

（1）合理膳食：医学专家们认为，营养不足和结果。

营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因，如糖尿病、

高血压、冠心病、高血脂、痛风症、胃肠癌症等，无

一不与膳食习惯有关。

（2）规律起居：有一套符合人体生物钟的作息

制度.养成规律作息的良好习惯，是一条重要的生活

经验。

（3）充足睡眠：睡眠是人生活中的一个重要组

成部分。