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中医药特色健康教育

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中医药特色健康教育，健康教育怎样体现中医特色

中医特色健康教育内容包括生活起居指导,情志指导,饮食调护指导,用药护理指导,康复护理,专科护理

生活起居护理的基本原则

顺应自然

平衡阴阳

起居有常

劳逸适度

慎避外邪

形神供养

情志指导

七情内容喜,怒,忧.思,悲,恐,惊,七情致病损伤五脏.

情志护理的基本原则

诚挚体贴，全面关心

有的放矢，因人施护

清净养神，宁心寡欲

怡情畅志，乐观愉快.

情志护理的基本方法

言语开导

清净养神

移情易性

情志相胜

顺情解郁

或热性病需要补养或调养者，寒证和素体阳虚者慎用或禁用。如鸭、鹅、甲鱼、豆腐、莲子、冰糖等。

温补类食物：温补类食物一般具有温热性质，有温中、助阳、散寒的作用，适用于阳虚证，寒证或久病体弱，禀赋不足需进行补养和调护者，热证和阴虚火旺者慎用或禁用。如羊肉、狗肉、核桃、桂圆等。发散性食物

发散类食物习惯上称为“发物”，是中医饮食调护中应十分重视的一类食物。发散类食物多腥、膻、荤、臊，食之易于动风生痰，发毒煮火助邪，诱发旧病尤其是皮肤病，或加重新病。比较典型的发物大部分海腥类。禽畜类中的猪头、鸡头、公鸡、狗肉、驴肉、各种野味、蔬菜中的蘑菇、香椿、葱、蒜、生姜、辣椒，虾、蟹，以及紫菜、胡椒、花椒、白酒等。

按食物的味分类分为辛味食物甘味食物酸味食物苦味食物咸味食物

补气类：粳米、糯米、小米、黄豆、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、鹌鹑、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、胡萝卜、大枣等，用于气虚证。

补血类：猪肉、羊肉、猪肝、羊肝、牛肝、甲鱼、海参、菠菜、胡萝卜、黑木耳、桑椹等。用于血虚证。

滋阴类：鸡蛋黄、鸭蛋黄、甲鱼、乌贼、猪皮、鸭肉、桑椹、枸杞子、黑木耳、银耳等，用于阴虚证。

补阳类：羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉、羊肾、猪肾、鸽蛋、鳝鱼、虾、韭菜、枸杞子、刀豆、黑桃仁等，用于阳虚证

辛温解表类：生姜、大葱、蒜等，用于风寒感冒。

辛凉解表类：杨桃、茶叶、豆豉等，用于风热感冒。

清热泻火类：苦瓜、苦菜、蕨菜、芦根、西瓜等，用于实热证。

清热燥湿类：茄子、荞麦、马齿苋等，用于湿热病证。

清热解毒类：绿豆、赤小豆、马齿苋、苦瓜、蓟菜、豆腐、豌豆等，用于热毒证。

清热解暑类：西瓜、绿豆、绿茶，用于暑热证。

清热利咽类：荸荠、罗汉果、青果、无花果等，用于内热咽喉肿痛。

清热凉血类：茄子、藕节、丝瓜、黑木耳等，用于血

通便类：香蕉、菠菜、竹笋、蜂蜜、黑桃仁、黑芝麻等，用于便秘证。

祛风湿类：薏仁、木瓜、樱桃、鳝鱼等，用于风湿证。

芳香化湿类：扁豆、蚕豆等，用于湿温、暑湿、脾虚湿盛证。

利水类：玉米、玉米须、黑豆、绿豆赤小豆、冬瓜、冬瓜皮、白菜、鲤鱼等，用于小便不利、水肿、淋病、痰饮等。

温里类：干姜、肉桂、花椒、茴香、胡椒、辣椒、羊肉等，用于寒证。

行气类：香橼、佛手、刀豆、玫瑰花等，用于气滞证。

活血类：山楂、茄子、酒、醋等，用于血瘀证。

止血类：藕节、黑木耳等，用于出血等证。

化痰类：海藻、昆布、海带、紫菜、萝卜、橘络、杏仁、生姜等，由于痰证。

止咳平喘类：杏仁、梨、枇杷、百合等，用于咳喘证。

安神类：莲子、小麦、百合、龙眼肉、酸枣仁、猪心等，用于神经衰弱、失眠。

收涩类：乌梅、莲子等，用于泄泻、尿频等滑脱不禁。

辨证施膳

根据中医“虚者补之”、“实者泻之”、“热者寒之”、“寒者热之”的治疗原则。虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之；实证患者应根据不同实证的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等；寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之；热性病证，给予寒凉性质的食疗食品治之。另外，在辨证施膳的时候，还必须考虑个人的体质特点。例如形体肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品；形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食品。春季万物始动、阳气发越，此时要少吃肥腻、辛辣之物，以免助阳外泄，应多食清淡之菜蔬、豆类及豆制品；夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如绿豆、西瓜、鸭肉等；

用药指导

给药时间

1、一般药，宜在进食后半小时服用；

2、急性病者可随时多次给药；

3、滋补药、开胃药，宜饭前服；

4、消食导滞药，对胃肠有刺激性的药，宜饭后服；

5、安神药、润肠通便药，宜睡前服；

6、驱虫、攻下、逐水药，宜清晨空腹服；

7、调经药，宜在行经前数日开始服用，来月经后停服；

8、解表发汗药可随时服用；

9、某些药物的服用时间遵医嘱。

给药方法

1、汤剂一般每日一剂，分2次服，上下午各一次；或遵医嘱服用；

2、急症、高热、危重病人遵医嘱服用；

3、丸、片、散、膏、酒等中成药按说明定时服用，一般每日2—3次；

4、一般中成药宜用白开水送服；

5、祛寒药