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中医药健康教育处方

中医药健康教育处方--手足口病

【预防保健】

1、手足口病可通过被病毒污染的毛巾、患者唾沫、带病毒的蚊蝇等多途径传播，故饭前便后要吸收，毛巾要勤晒，餐具勤消毒，做好灭蚊灭蝇工作。

2、手足口病病毒可侵犯心、脑、肾，引发相关疾病，应予以重视。

4、居室要经常通风，勤晒衣被；

5、出现相关症状要及时到医疗机构就诊。

6、中药食疗提高人体自身防病抗病能力。

?【防病食疗】

1、黄芪薏苡绿豆粥：黄芪15克、生薏仁10克、绿豆

2、荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克

3、双花漱口水：金银花10克、荷叶5

?【中医防治处方】

1、中药药枕：藿香、艾叶、白菊花各60克

2、金银花12克、白菊花6克、板蓝根9克、竹叶6

3、黄芪12克、防风6克、炒白术6克、蚤休6

4、中药饮片煎煮熏蒸法：藿香10克、艾叶10克、佩兰10克。每30平方米面积场所内，将上述中药加水1000毫升

【健康提示】

手足口病急性起病以发热；口腔粘膜出现散状疱疹，米粒大小，疼痛明显；手掌或脚掌部出现米粒大小疱疹为主。手足口病的疹子有“四不像”特征：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘。如出现上述症状，请及时就医。

?中医药健康教育处方--脑中风

【预防保健】

1、?控制高血压是预防脑中风的重点，定期测量血压，尽量保持血压平稳。

2、?要保持情绪的平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将。

3、?饮食必须清淡，戒烟限酒，保持大便通畅。

4、适量运动，如打太极拳、易筋经、散步等。

5、注意中风先兆：一部发病人在中风发作前常伴有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等症状，发现后要尽早的采取措施加以控制。

【防病食疗】

1、?黑豆羹：黑大豆500克

2、?乌鸡汤：乌骨雌鸡一只，去毛和内脏，洗净，加黄酒、清水各半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，用于中风后行走不利者。

3、?煨猪蹄筋：猪蹄筋30克，将温油发过的猪蹄筋家适量水，文火煨烂后加调味料。一日食30克

?【中医防治处方】

脑中风：天麻杜仲胶囊、斯泰隆（银杏叶片）

【健康提示】

选用银杏叶制剂

保护血管内皮，阻遏动脉粥样硬化，防治血栓形成

保护神经，增强中枢神经系统功能

中医药健康教育处方--老年痴呆症

【预防保健】

1、???防止高脂食物引起胆固醇升高,进而加重老年痴呆症状。

2、???保持精神愉快。

3、???活到老，学到老，广泛结交朋友，丰富老年生活。

4、???定期体检、及早治疗躯体疾病，重视自己的身心健康。

5、???动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆，故应对这类疾病加以重视和积极治疗。

6、???适量进行舒缓运动，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞。、

7、???老年痴呆的最初症状是失忆，如发现您家里的老人有失忆症状，请及时就医。

8、???小心别摔倒，跌倒有导致老年痴呆的风险。

?【防病食疗】

1、龙眼肉米粥：龙眼肉30克，粳米50克。

2、泥鳅炖豆腐：泥鳅50克，豆腐200

3、核桃芝麻莲子粥：核桃30克，莲子：10克，芝麻

4、黑豆红枣粥：黑豆100克，红枣50克

?【中医防治处方】

老年痴呆症：参芪胶囊、斯泰隆（银杏叶片）。

?【健康提示】

选用银杏叶制剂

修补神经纤维,重建视神经网络，维持大脑的正常运作

降低脑部脂质自由基的过氧化，抗衰老

有效防治老年性痴呆

中医药健康教育处方--冠心病（胸痹）

【预防保健】

1、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不易过饱

2、多吃海鱼和富含维生素和膳食纤维的食物，少盐，少动物油，少胆固醇。

3、生活要有规律，保持足够的睡眠，饭后不易立即就寝，睡觉右侧卧位。

4、保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

5、适量运动，运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压，不出现心率失常为原则。

6、控制总能量摄入，保持理想体重（身高-105），肥胖者应减肥。

7、随身携带常用药物，必要时紧急自救，家属应掌握心脏复苏的抢救知识。

8、养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

?【防病食疗】

1、韭白粥：韭白30克，粳米100

2、木耳烧豆腐：黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1

3、荷叶粥：荷叶1张，粳米100g。

4、双花茶：金银花，白菊花少许。

?【中医防治处方】

胸痹：斯泰隆（银杏叶片）、雷氏丹参片。

【健康提示】

选用银杏叶制剂

扩展冠状动脉，缓解心肌缺血，防治心绞痛

保护血管内皮，防治血管“生锈”（动脉粥样硬化）

保证血管通畅

中医药健康教育处方--骨质疏松

【预防保健】

1、?多食用富含钙的食品，如牛奶、豆制品、虾、鱼、海带、木耳、黑芝麻。

2、?戒烟限酒，少食高糖、高脂、高盐类食物。

3、?适当运动，充足阳光，锻炼因人而异，防止意外发生。

4、?