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初中心理健康教育课教案

了解自己的心理变化

【课程设计】

心理学研究表明，中学生进入青春期后，生理和心理都发生了极大的变

化,步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，

他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是

走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生

理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发

展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。

【教学目的】

1、让学生了解自己进入青春期后生理和心理发生的变化。

2、掌握与异性交往的一般原则。

3、学习如何健康发展自己的青春期心理。

【教学方式】

1、问卷调查。

2、讲述。

3、讨论

。

【教学准备】

1、准备好问卷。

如：

（1）如果我们班只有男生或女生，那会是怎么样的一班集体。

（2）篮球比赛时，无女同学和有很多女同学在旁边加油，会有什么不同

的结果。

（3）你希望跟异性交往吗？为什么（利和弊）？

（4）当你看到我们班有早恋现象，你会怎么样想？

【教学时间、场地与教学对象】

1、教学：1学时。

2、教学场地：课室。

3、对象：全班学生。

【教学内容】

青春期心理的主要变化：

一、好奇、好胜、片面团虚荣心理

随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，

这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、

好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋

势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻

松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有的女

孩子过份追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发

展，就有可能走入歧途。

二、精神文化生活的不满心理

有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与

书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的

学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生

活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的

精神生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可

想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。

三、不成熟的恋爱心理

由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对

异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历

所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃

欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现

象。例如有一个女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以

辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她

的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友

谊的关系，别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”

这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益

的。

四、性神秘和性冲动心理

进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对

性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当

一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心

理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良

因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。

五、贬低自己的自卑心理

自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同

时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理

往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试

分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不

被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可

能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。

六、是非曲直的模糊心