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如何让我们的膝关节不“罢工”
——浅谈膝关节骨性关节炎的防治;久坐起立关节不灵活、疼痛
久站于一个姿势后，活动困难、疼痛
清晨起床时，关节疼痛、不灵活
活动几分钟或十几分钟后好转;上下楼梯时疼痛;下蹲痛、难以起立
下蹲困难、不能下蹲;;慢慢地发现，我们的腿没有原来那么美了;畸形、肿胀、疼痛;行走困难、严重者不能行走;什么原因导致这样的情况呢？;什么是骨性关节炎呢？;膝关节骨性结构;骨性关节炎的定义;软骨象鞋垫一样;久坐起立关节不灵活、疼痛
下蹲痛、难以起立
上下楼痛
行走困难、不能行走;骨性关节炎的Ｘ线表现;发病情况;骨性关节炎的发病率;未病先防;未病先防;哪些人需要预防？;关节成熟与退变走势图;骨性关节炎的预防;自身危险因素;外在的诱发因素;骨性关节炎预防;;;科学地进行体育锻炼;即病防变;哪些人需要治疗？;走进医院，寻求医生的帮助;为什么要来医院？;骨性关节炎的治疗方法;宣教;非药物治疗;非药物治疗;药物治疗;当休息、吃药、锻炼、打针无效时，
怎么办？;手术治疗方法;希望大家能达到以下的目标;
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