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四年级体育测试卷

一、填空

1、蛋白质是人体（细胞）的基本构成资料。

2、我们每日的活动都离不开（能量）耗费。

3、手臂上的主要股肉有（三角肌）、（二头肌）、（肱肌）、（三头机）。

4、骨是由（骨膜）、（骨质）和（骨髓）三部分构成。

5、（大脑）是人体的司令部，人体的各器官、各系统都是由（大脑）经过（神经系统）协调解指挥的。

6、体操按练习形式可分为（徒手操）、（轻器材体操）、（器材体操）。

7、放松跑的动作方法与直线跑动作相像，但跑的速度（不快不慢），接收（中强）度。

8、人的腿部主假如由四种骨骼构成，它们是（大腿骨）、（膝盖骨）、（胫骨）和（腓骨）。

9、心脏与它相连的大血管构成了一个密闭的管道网，叫做（血液循环系统） 。

10、敏捷素质是指人们在各样忽然变换的条件下（迅速）、（协调）、（正确）地达成动作的能力。

二、问答

1、少年少儿锻炼身体要注意些什么？

答：①恪守科学的锻炼方法：a.全面锻炼，要点突出；b.从实质出发，顺序渐进；c.坚持常常，锲而不舍；d.做好准备活动和整理活动。②注意安全，预防损害事故。③体育锻炼，要注意运动卫生。

2、什么是力量素质？

答：力量素质是指肌肉紧张或缩短时所表现出来的一种能力。

3、400米持久跑的动作要领是什么？

四年级体育测试卷全文共1页，当前为第1页。答：用站立式起跑，起跑后约快跑20-30米此后，就以平均的步子跑进，动作要轻松，步伐平均，呼吸自然要有节奏，临到终点时，用较迅速度冲过终点线。

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