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《战胜考试焦虑》公开课优秀教学设计.docx

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    战胜考试焦虑

    一、课程设计背景

    （一）主题解读

    心理学研究表明,适度的考试焦虑并不会影响考生的考试成绩,反而会使考生考试的注意力集中,头脑兴奋性提高,思维更加敏捷,潜能充分发挥,从而考出好成绩。也就是说,并不是所有的考试焦虑,都是负性情绪,但过度的考试焦虑,则会使考生急躁不安、心慌意乱、思维滞涩、判断失误、记忆力下降,从而导致考试失败。本课面向小学六年级毕业生，通过本节课希望学生能了解考试焦虑现象，体验适度考试焦虑的积极作用，掌握考试过度焦虑的放松技巧和考前、考后的心态调整方法。

    （二）知识背景

    焦虑的概念

    根据《心理学大百科全书》中的定义，焦虑指个体由于不能达到目标或不能克

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