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玉枕穴
概述玉枕穴Yùzhěn（BL9）玉枕穴亦省称“玉枕”。针灸穴位名，位于后头部，当枕外粗隆上缘外侧。《医宗金鉴·刺灸心法要诀·膀胱经穴歌》：“五处承光接通天，络却玉枕天柱边。”《医宗金鉴·膀胱经分寸歌》：“承通络却玉枕穴，后循俱是寸五行。”注：“从络却后行一寸五分，玉枕穴也。”
取穴方法该穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，右旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。
解剖有枕肌；有枕动、静脉；布有枕大神经分支。
主治疾病头项痛，目痛，鼻塞。
穴位配伍配大椎穴治头项痛。
刺灸法平刺0.3～0.5寸。
穴义膀胱经气血在此化为凉湿水气。
名解玉，金性器物，肺金之气也。枕，头与枕接触之部位，言穴所在的位置也。该穴名意指膀胱经气血在此化为凉湿水气。本穴物质为络却穴传来的寒湿水气与天柱穴传来的强劲风气，至本穴后汇合而成天部的凉湿水气，其性表现出肺金的秋凉特征，故名。
气血特征气血物质为水湿之气，性凉冷。
运行规律既散热又冷降，所散之热循膀胱上行，冷降之气循膀胱经下行。
功能作用升清降浊。
治法寒则先泻后补，热则泻之。
玉枕骨-简介
玉枕骨，人脑后隆起之骨。即枕骨。宋陶穀《清异录·陈设》：“卢文纪有玉枕骨，故凡枕之坚实者，悉不可用。”
人脑后隆起之骨。即枕骨。玉枕骨就是说人脑后面隆起的骨头很大，因此凡是脑后面隆起的骨头很大的人，都不可以用。因为人家说那是反骨，就像三国里的吕布一样，所谓天生的反骨，天生的背叛。所以不弄用这样的人。
同解剖学上的枕骨，位于头顶部的后方，头颅骨的后下方。中医保健应用
枕骨是中医养生保健的一个重要部位，常使用“鸣天鼓”的方式进行保健。邱处机的《颐身集》这样描述：“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓(可去风池邪气)”。明李诩《戒庵老人漫笔·导引保真法》：“静坐，将两手指击头后枕骨九次，以鸣天鼓。”
具体操作方法
两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。
保健功效作用
中医学认为，肾开窍于耳，肾气足则听觉灵敏;耳通于脑，脑为髓之海，髓海赖肾的精气化生和濡养，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳鸣。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，因此，该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。
练习要求
练习时要求顶平项直，这可使人体的经络及肾气得到调理，督脉得到疏通。督脉贯脊属肾，肾藏精，为元气之海，与人的生长代谢息息相关，因此，补益肾气有利于延缓衰老，延年益寿。
玉枕骨
基本解释：
人脑后隆起之骨。即枕骨。
词语分开解释：
玉枕:1.玉制或玉饰的枕头。亦用作瓷枕﹑石枕的美称。2.指玉枕骨。3.见玉枕穴
。
骨:骨gǔ人和脊惟动物身体里面支持身体保护内脏的坚硬组织：骨头。骨胳（全身
骨头的总称）。骨节。
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